마그네슘이 마음을 편하게 해주는 역할도 하나요?

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눈밑이 파르르 떨릴때... 거울 보고 있음  그 떨림이 눈에 보이고..

한번씩 손발도 저리고 해서...

약국갔더니 마그네슘을 권하더라구요.

마그네슘 구입해서  먹고 있는데... 아직 더 먹어봐야 겠지만.. 검색해보니...

신경안정?? 역할도 해서  먹고 나서  마음도 한결 여유로워졌다는 글을 본적이 있네요.

무슨.. 근거없는 소리일까 하다가...  혹시  그런분들 계신가요?

[그런 듯]

심장이 쿵쾅 거릴 때 한알 먹으면 진정이 되요. 일본에선 노래 잘 부르게 하는 약으로도 쓰인다네요.

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마그네슘은 몰라도 칼슘은 신경안정 시켜주는 역할을 한대요.
그래서 분잡스러운 애들은 꼭 칼슘을 먹이라 하더군요.

[ㅇㅇ]

우유 드세요. 가끔 우유 약간 따뜻하게 데워서 드시면 신경안정됩니다.

[마그네슘들은]

식품은 뭐뭐가 있을까요?
꼭 영양제로만 섭취해야되는지요...

[바나나]

마그네슘이 많이 들어 있는 식품인지
눈밑 떨림에 바나나 먹어보라는 글 많이 봐서
마그네슘 약으로 먹기 전에 바나나 먼저 먹어 봤어요.
마그네슘이 마음을 편하게 하는 작용을 한다면 먹어 보고 싶어요.