근 일년 사이에 십키로가 쪘는데요
몸이 이젠 힘들어서 진짜 고만 먹고 빼야지 큰일나겠다 싶어요
근데 밥이 진짜 눈물나게 맛나요
오늘도 찰현미랑 찰보리에다 백미 이렇게 밥을 했는데
밥알이 톡톡 터지는듯한 오돌오돌한 보리가 얼매나 맛난든지
밥통 앞을 얼쩡거리길 수차례 결국 한그릇 뚝딱
반찬도 딱 두가지 대천 파래김 바싹하고 신김치 설탕 조금 뿌려
포도씨유에다 지진거 요거 딱 두개랑 밥한공기
밥 줄어드는게 아깝고 서운해서 아껴 먹을려고 무던히도 애써봐도
금세 바닥이 보이는데 안타까워 혼났어요
62에 63키로 쩌도 한참 쩌버린 제몸이 이젠 슬슬 미워뵈지도 않고
기냥 먹고싶은거 먹고 이대로 살면 어떨까 싶은게
이럼 안되지 여름에 어쩔라고 하면서도 운동 진짜 싫고 혼자 애들오기전까지
집에 있는거 진짜 좋아서 지겨운줄을 몰라요
어쩜 좋을까요 이 입맛을...
슬퍼도 기뻐도 심심해도 바뻐도 ....... 언제나 밥은 먹고 싶고 맛나요
괴롭네요
헐~
62-63 ㅜㅜ
그러다가 어쩌실려고요
싫어도 살살 걷기운동하세요
하다보면 재미있어질거예요
운동안하면 살만찌면 좀더 나이들면 무릎 발목관절이 님 몸무게지탱못해서 무너져요
이거... 정말이예요
무릎관절 발목관절로 고생하는사람들 거의 몸무게나가는사람들이예요
젊어서 관리못하고 나이들어 고생하지말고 제발 운동하세요
안타까워서 한소리하고갑니다 죄송^^
건강에 문제만 없다면 전 밥이 맛있다는 님이 부러워요..
전 먹는게 귀찮아요..
배고 고프고 힘이 없으니 먹지 별로 먹는거에 즐거움이 없는 사람이라...
땡길때 많이 드시고 운동하시면 되지요..
그 몸무게에서 더 오버되면.. 정말 자포자기 될꺼에요
지금이라도.. 정신줄 챙기셔서 먹지만 하지말고 운동하세요..
저도 반찬 여러가지 많을 때보다 김과 신김치볶음 딱 이 두가지 놓고 혼자 먹을 때 제일 많이 먹습니다.ㅜ.ㅜ
소화력도 약해서 먹고 나면 피곤하기까지...
신김치볶음을 자주 안만듭니다. 그것이 바로 밥도둑.
맞아요. 밥 너무 맛나게 지으셨어요.
앞에 찰...다 빼세요.
백퍼센트 현미로만 밥 하시고요. 불리지도 마세요.
그럼 밥알 날라다니면서 까끌거려서 많이 안먹게 되요.
찰..붙은 현미는 다욧 효과도 없고요.
그리고 대천김, 광천김.. 자세히 보심 L-글루타민이라고 다 들어있어요.
먹을수록 짜면서 더 먹게 되는.... 바깥 식당에서 미원 잔뜩 친 음식 먹는 것과 다를 바 없어요.
풀무원 김으로 바꾸세요. 밥 덜 먹게 되요.