82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

짐볼운동방법..

술개구리 조회수 : 4,355
작성일 : 2012-02-02 11:07:05

인터넷등에 나오는 짐볼운동방법 말구요..

그냥 짐볼위에 앉아서 말타듯이 통통 튀겨주는 거는

운동이 안 될까요?

그것도 몇 번 하다보면 제법 허벅지에  힘이 들어가던데

이런건 유산소운동에 해당이 안 될까요?

TV를 본다거나 틈날때마다 해주면  운동이 될듯 싶은데

인터넷등에 나오는 짐볼운동방법에는 아예 언급도 안 되서요..

IP : 118.222.xxx.82
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.2.2 11:22 AM (110.9.xxx.208)

    그냥 운동을 찾아서 해보세요. 님이 하는 방식은 허리가 상할거 같아요. 그리고 좋은 방식이었으면 이미 거기 잇었겟죠.

  • 2. 123
    '12.2.2 12:03 PM (211.189.xxx.250)

    그거 운동되요..
    다만 유산소 운동이 아니라 척추 펴는 운동이에요.
    필라테스에서 배워요. 이거 할 때 허리하고 등을 똑바로 펴고 정수리가 하늘로 솟는다는 느낌으로 가볍게 통통 위로 뛰어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
68854 어린이보험 바꿔주는게 좋을까요? 5 궁금 2012/02/03 1,705
68853 옆에 최재성씨 글 보고.. 울 마트에 다녀간 연예인들... 4 마트집 2012/02/03 4,308
68852 아이가 교정을 시작하려 하는데 4 질문 2012/02/03 1,441
68851 옷(코트)좀 봐주세요ㅠㅠㅠ 21 알쏭달쏭 2012/02/03 3,416
68850 작년 8월 코스트코에서 후드달린 토끼털 검정 긴 조끼 사신 분... 전해요 2012/02/03 1,752
68849 둔촌주공 아파트 .. 2012/02/03 1,792
68848 김치볶음밥 어떤거 넣는게 가장 좋으세요? 15 er 2012/02/03 3,552
68847 ‘MB형님’, 이번엔 ‘공천장사’ 의혹 … 방송 3사 ‘쉿’! 엠비말고 엠.. 2012/02/03 986
68846 시래기 주문해서 받았는데요.... 4 정월보름 2012/02/03 2,014
68845 이혼하면 예단 보낸건 어떻게 되나요? 10 ..... 2012/02/03 4,268
68844 급질 엑셀)컴앞대기중 3 ... 2012/02/03 981
68843 월세문의요~ 공동전세에요 3 룸메 2012/02/03 1,224
68842 서울역에서 창덕궁까지 걸어서? 39 서울나들이 2012/02/03 4,964
68841 화상영어 추천부탁드립니다--컴대기(무플절망) 4 화상영어 2012/02/03 1,627
68840 구매대행했던 물건이 택배배송중 분실이라는데.. 2 흠 2012/02/03 1,734
68839 재수학원 잘아시는 분들 의견~ 2 재수 2012/02/03 1,818
68838 개그맨 이병진씨 가구 좀 알.. 2012/02/03 2,146
68837 버스커버스커 노래랑 김수현 좋아요. 7 마음 2012/02/03 2,076
68836 2009년 쌀.. 8 흠 2012/02/03 1,826
68835 다시마국수 1 질문 2012/02/03 1,472
68834 기업 기조실이요 앙이뽕 2012/02/03 3,108
68833 어느 광신도의 신앙고백 safi 2012/02/03 1,528
68832 대학진로- 많은 의견 부탁드려요 4 고3맘 2012/02/03 2,070
68831 미샤 엣센스 9 미샤 2012/02/03 3,881
68830 월풀 식기세척기 3 알고싶어요 2012/02/03 2,051
< 68261 68262 68263 68264 68265 68266 68267 68268 68269 68270 >> 이전 자유게시판
게시판 검색