어젯밤 잠들기 전 덴다 필수인 계란을 9개 삶았습니다.
막 쪄낸 계란을 좋아하시는 분들도 있겠지만 저는 먹다보니 냄새가 많이나서
미리 삶아두고 김이 안날 때 먹어요.
개개인의 방법으로 여유있게 시작해봐요 ^^
어젯밤 잠들기 전 덴다 필수인 계란을 9개 삶았습니다.
막 쪄낸 계란을 좋아하시는 분들도 있겠지만 저는 먹다보니 냄새가 많이나서
미리 삶아두고 김이 안날 때 먹어요.
개개인의 방법으로 여유있게 시작해봐요 ^^
계란 냄새 때문에 구운달걀로 만들어 먹었어요.
홧팅이에용~!!
낼부터는 저도 구운계란 해봐야겠어요.
같이하는 분이 계시니.. 인터넷 후기보다 더 힘이 되네요 ^^
덴마크 다이어트 하시나봐요?
양고기 그런 것도 있던데 어떻게 구해서 하시나요?
양고기는 닭고기가슴살로 하시면 되요..
집에서 해서 드시면 은근히 식자재값 많이 안들어요.
덴다 식단을 지키는 대신에 다른 걸 안먹으니..
비싼 야채도 맘껏 먹고( 요새 너무 비싸서 잘 못먹었거든요...특히 파프리카..)
저도 아침식단 잘 지켰어요 워낙 삶은 달걀 좋아해서 먹는건 힘들지않아요
근데 시어머니가 주신 총각김치가 너무 맛있어서 확 먹어버릴것 같아요 흑
유혹이겨내서 꼭 살 뺀다 아자
열심히 해봐요 우리~
이제 저녁시간이네요. 1시간 정도 걸었고. 물 많이 마셨고. 군것질 안했고..
이제 야채 샐러드 재료인 야채를 야무지게 사러가요..
더 맛있게 한끼 뚝딱해야죠~
식단이 정해져있어서 첫날은 쓸말이 별로없네요...
아침에 계단타기 및 걷기 50분 했고요..
덴마크 다이어트는 아직 시작 안했고,,
소식에 군것질 안하고 있네요..
단게 어찌나 떙기는지 그럴떄마다 물한잔씩...
배는 전혀 안고파요,,ㅋㅋ
자몽 어디서 사셨나요?
코스트코 혼자 갔다 들고오기 무거울거 같아서,,
안샀었거든요,,
계란을 우걱우걱 씹으며..
행복누리.라고 사이트에서 샀어요.
원래 자몽 좋아해서 자주 사먹어요.
시중가보다 싼 것 같고.. 저는 발품 안팔아도 되니 편하더라구요~
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 67015 | 페이스메이커 기대이상이었어요~ 1 | 호홋 | 2012/01/30 | 1,375 |
| 67014 | 형제계 통장을 적금통장으로 만들었어야... 15 | tlsn | 2012/01/30 | 4,203 |
| 67013 | 나라가 참 어지럽네~!!! | 학수고대 | 2012/01/30 | 904 |
| 67012 | 핸드폰 없으니 왜이렇게 편한가요~ㅎㅎ 2 | ㅎㅎ | 2012/01/30 | 1,646 |
| 67011 | 작년글은 검색이 안되네요 3 | 실내 싸이클.. | 2012/01/30 | 821 |
| 67010 | 자동차세 년납.. 5 | 자동차세 | 2012/01/30 | 1,988 |
| 67009 | 어제 k팝스타 박지민양 너무 끝내주었네요. 8 | k팝스타 | 2012/01/30 | 2,607 |
| 67008 | 우리 아이가 달라졌어요...뭐든지 부정적인 엄마... 3 | 흠 | 2012/01/30 | 3,471 |
| 67007 | 아이 축구 선생님 좋아하실 간식이나 작은 선물 무엇이 좋을까요?.. | 초등학생 | 2012/01/30 | 1,013 |
| 67006 | 오븐에 대해 잘 아시는 분 조언부탁드려요. 광파오븐과 에스코오븐.. 2 | 엄마 | 2012/01/30 | 2,745 |
| 67005 | 화장실 휴지 추천바랍니다 3 | 엄마 | 2012/01/30 | 2,085 |
| 67004 | 제가 별난 건지 남편이 무신경한건지 판단 좀 해주세요 17 | 헷갈려서 | 2012/01/30 | 3,795 |
| 67003 | 설겆이 할때 팁~~ 33 | 내스타일 | 2012/01/30 | 15,098 |
| 67002 | 저 왜이리 못난이 같죠?? 3 | ㅡㅜ | 2012/01/30 | 1,560 |
| 67001 | 반원초등학교 근처 수학 학원 2 | 수학학원 | 2012/01/30 | 1,349 |
| 67000 | 투표소 임의변경, 선관위 거짓말 탄로났다 2 | .. | 2012/01/30 | 1,371 |
| 66999 | 수내동 최선어학원과 아발론 둘 중 어디가 더 좋을지.. | 초등4학년 | 2012/01/30 | 2,053 |
| 66998 | 스툴 어떤 것이 나은지 봐주세요~~ | 사용해보신 .. | 2012/01/30 | 1,032 |
| 66997 | 봄날7080.. | 2012/01/30 | 1,271 | |
| 66996 | 가사도우미 쓰려고 하는데 집에 아버지가 항상 계시면 불편할까요?.. | ... | 2012/01/30 | 1,209 |
| 66995 | 처음 인사드려요. 오늘 아침 처음으로 냄비밥을 지어봤어요. (질.. 2 | ILove하.. | 2012/01/30 | 1,536 |
| 66994 | 용접 불꽃을 맨눈으로 보고 나서 6 | 질문이요 | 2012/01/30 | 5,536 |
| 66993 | 엘지와 딤채 중에서 8 | 김냉사고파 | 2012/01/30 | 1,900 |
| 66992 | 명품사이트 필*이 에서 사면 안전한가요? (무플절망) 4 | 뿌뿌 | 2012/01/30 | 1,624 |
| 66991 | 이젠 피아식별이 안되네요 | 듣보잡 | 2012/01/30 | 1,005 |