수영하면 살빠지고...탄력좀 생길까요?

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애둘낳고 맞벌이 하느라 나날이 얼굴은 더 푸석해지고 살은 살대로 찌고

 

축축늘어진 팔,배..허벅지..

 

운동은 전혀못하는데...이대로 있다간 그냥 확 늙어버릴거같아

 

새벽에 일찍 일어나서 수영시작해볼까 하는데... 살좀 빠질까요?

 

뱃살 어마어마하게 나왔는데... 기초반 가서하면 우낄까요? ㅠㅠ

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효과는 확실해요.
헌데 시간과 노력이 많이 필요해요..
시간은 오랜시간 천천히 빠지는 거고, 노력은 힘이 많이 들고 꾸준히 해야 해서 그래요.
살이 확 빠지진 않지만 탄력은 좋아지구요, 글래머가 되요..-.-;;
수영선수들 몸매 날씬한게 아니라 쭉쭉빵빵이잖아요.. 그렇게 되요...
한 일년 생각하셔야 하구요, 대신 식이요법 철저히 하셔야 해요.
생각보다 힘이 많이 들어서 수영하고 나서 식욕이 확~~~~~!!
이거 못참으면 수영은 열심히 하는데 살은 그대로인.... 살만 단단해지고....ㅠㅠ

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헬스 같은 운동은 하고 나면 물이 땡기는데 수영은 지방이 땡긴답니다.그래서 힘들게 운동한 후 바로 먹다보면 오히려 살이 더 늘지요
바로 먹는 것 피하고 차라리 하고나서 잠자면 피부도 좋아지고 살걱정도 줄어듭니다.

[수영헬스]

수영도 좋고~헬스하시는 것도 탄력,체중감량에 좋지요...
무엇보다 식생활개선이 우선...
뱃살...물 속에 들어가심 가려지구요...다 비슷비슷해요~
넘 걱정마시고,화이팅이예요!

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일단 직장때문에 새벽에 가야할거같구요..ㅠㅠ

저녁엔 제가 아이들 봐야해서..

여러분 말씀대로... 수영하고 식이 지키면서 시작해볼게요.

한줄기 빛이 생기네요 감사합니다.^^

[단기간]

에 효과보시려면 헬스하세요. 피티 붙여서요..
헬스 후에 유산소하고 샤워하고 나오면 밥 생각 별로 안 납니다.
그래서 식단 개선하기도 좀 더 쉬워요..

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괜찮아요
아가씨들도 통통아가씨들 수영하러 많이들 와요
새벽반가서 수영하세요
뱃살부터 들어갈겁니다
저는 여름에 아파서 운동못하고 요양하다가 좀나져서 수영갔는데
운동하다가 안해서그런지 뱃살이 장난이 아니였어요
2달 미친듯이 매일수영가서 돌았더니 배가 눈에 띄게 쑥~~들어갔네요 몸무게는 변함없지만 ㅜㅜ
다들 뱃살 다들어갔네하고 인사해요 ㅎㅎㅎ

[ㅠㅠ]

묻어가요 몸이 차도 수영해도 될까요??

[윗님]

몸이차면 수영하고 샤워장 사우나에서 푹~~지지다가 샤워하고 가시면 되잖아요
그런사람들 많아요~~~

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수영후 2시간정도는 드시지마세요.
정 먹고싶으면 한시간후에 간단하게..
그리고 저녁을 적게 드신다면 분명히 살 빠집니다.
초급은 운동량이 적다해도 그동안 운동을 안하셨기때문에
그것만으로도 힘들어요..