거절잘하는 방법 알려주세요

[시크릿]

거절잘하는분들은 그사람하고 불편해지고 심할경우다시안봐도 어쩔수없다고 생각하시는거겠죠? 그렇담 상대가 아주 친한친구라던가 형제라던가 시댁식구라던가 그럴때는 어떠신가요 정말거절하는거 너무어렵네요 내입장을 말한다고 다이해해줄것같지도않고 그래도 사이가 틀어지긴싫은데 어느하나는 포기해야하나요 거절잘하는방법 혹은 거절하고서도 평온유지할수있는방법같은거 있나요?

[마크]

어떠한 핑계를 대느냐에 따라 달라지겠죠 아주 좋은 핑계거리를 찾아야할듯,,

[내비도]

사람이란게 참 타성적이고, 상대적이라
거절 잘 하는 사람에겐 덜 상처받고,
거절 잘 못하는 사람에게 거절 받으면 곱절로 상처받고, 되지도 않는 배신감도 느낍니다.

비슷한 예로, 어느 영화에서 아주 잘 말해주었는데, 이런 대사가 있죠.
"호의를 자꾸 베풀면, 자기들의 권리인줄 알어!"

자신이 하기나름이지요....

[딱]

그럴땐 망설이지도 말고 핑계도 대지말고 딱 싫어! 못해! 혹은 안되는데...
하고 말씀하세요
저도 예전에 질질질..이핑계 저핑계 등등 해봤으나 저만 구질구질하고 핑계대는 사람되고...
결국 택한 방법은 누가 부탁하길래 크게 심호흡 한번하고
"그거 나 못하는데" 하고 딱 거절했어요
얼마나 얼굴이 빨개졌는지..암튼 한번 하고 나니 두번은 쉽고 세번은 더 쉽더군요
걍 시원하게 말씀하세요
안돼! 하구요

[엄마]

10년만에 시댁식구들에게 안되라고 이야기 했어요.
그랬더니 안되는지 아시네요.
전에는 막 부려먹었으면서

[마크]

근데 안돼라고 단호하게 거절하는것 보다 어떤 핑계를 대고 하셔야 관계가 오래갈거같은데요

[단호하게]

거절하는 게 핑계대며 질질 끄는 것보다 서로 편합니다.

[저는]

어른들한테 거절할때는 이런이런이유로 못한다고 정확히 말해요..
정확하게 말해도 어찌고저찌고 말이 나오면 위에이유때문에 힘들고.. 저도 요즘 너무힘들어요 하면서
거절합니다....

[저도]

부탁거절,환불,교환....기타등등 잘못했는데 어느순간에 울 아들넘이 그러더라구요.
나처럼 애도 그럴수 있겠구나 싶으니 거절할 수 있는 용기가 나더라구요.
처음이 어렵지 자꾸하다보면 괜찮아요.

[....]

일단 감당할 수 없는 희생은 하지 않겠어! 하는 생각을 염두에 두시고 지내보세요.
그게 익숙해졌다 싶으면 이 세상에서 내가 제일 중요해! 마인드로 생활해 보시구요.
그러면서 한 번씩 거절을 해보세요.
스킬은 하면 할 수록 느는 거니까 실패하면 어쩌지? 저쪽이 기분나빠하면 어쩌지?란
생각은 안드로메다로 보내버리시구요.