자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신중에 헬스장 다니면서 운동하신 분 계신가요?
1. ,,,
'12.1.16 10:15 AM (216.40.xxx.22)그래도 12주 이전까진 무조건 조심하셔야 됩니다.
임신 초기 유산 굉장히 많아요.
저만해도..몸 가볍다고..너무 조심 안하다가 8주차에 계류유산 된적있어요..
이미 6주차부터 아이가 숨을 안쉬고 있었더라구요.
이미 문제가 있어 도태가 되었다고는 하나 이상하게 임신초기, 여기저기 돌아다니고, 몸조심 안하고 평소대로 다하고 했던게 너무 미안하고 지금도 그때 생각하면 맘 아파요.
무조건! 조심 조심 하세요. 님 몸은 이미 님만의 것이 아니니까요.2. 초기에는 하지마세요
'12.1.16 10:25 AM (115.161.xxx.209)착상전에 많이 움직이는거 안좋아요...
3개월 지나서 하세요3. 레몬머랭파이
'12.1.16 10:28 AM (61.85.xxx.25)아무래도 그렇겠죠? ㅠ.ㅠ
안정기 접어들때까지는 아무래도 자제하는것이 맞겠네요.
답변 감사합니다~^^4. 꼬꼬
'12.1.16 10:47 AM (1.224.xxx.142)몸을 조심히 하셔야 해요.
저느 첫애때 임신전 1년준비하고 임신기간에도 집중해서 잘 지내고
그래서 출산과 산후에도 편안하고 회복이 빨랐어요.
그런데 두번째 임신했을 때 별일있겠나 싶어
가까운 곳으로 여행을 갔었는데 유산이 되었어요.
물론 여행을 안갔더라도 일이 일어났을지 모르지만 후회가 남습니다.
물론 그후로 시간이 지나 아이를 다시 낳았지만요.
지금은 몸을 조심히 하셔야하구요
안정기에 접어들었더라도
신중하게 선택해서 운동하시길 바랍니다.
그리고 전체적으로 몸이 건강하다고 하더라도
임신, 출산과 관련된 부분은 허약할 수 있습니다.
그래서 건강해 보이는 여자분들도 임신이 잘 안되고
출산후에 고생도 하고 그러는 것이지요.
그러니 지금은 아이에게 마음을 모으면서
아이와 엄마인 본인에게 도움이 될지 잘 생각해보세요.
시간을 정해놓고 차분한 음악을 들으면서 고른호흡을 해보시고
음악듣고 나시면 따뜻한 차한잔 마시고 그렇게요.
마음을 편안하게 유지하는 것이
몸과 마음의 급격한 변화를 다스리는데도 도움이 많이 되니까요.
모쪼록 정성을 모으셔서 순산하시기를 기원합니다.5. 다른것보다...
'12.1.16 11:38 AM (118.217.xxx.65)런닝머신에서 전자파가 많이 나온다는 글을 본적이 있어서 왠지 좀 그렇더라구요.
6. --
'12.1.16 12:34 PM (1.245.xxx.111)4개월 까지 무조건 안정해야하고..그 이후로 요가나 걷기 하세요..운동해도 된다고 해도 헬스는 무리예요..조산기 와요..막달에 걷기나 계단오르기 하고..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
65628 | 1년간 바이올린 배우면 어느정도 연주가 가능할까요? 4 | 고민 | 2012/02/04 | 2,969 |
65627 | 40대에 어울리는 옷 브랜드좀 가르쳐주세요. 33 | 나이값 | 2012/02/04 | 18,565 |
65626 | 주식에서.. 원금의 얼마큼의이익을 보아야 파나요? 4 | 궁금 | 2012/02/04 | 1,558 |
65625 | 바보같은 일 6 | ... | 2012/02/04 | 968 |
65624 | 이번에 중학교 졸업하는데 선생님 선물 12 | 고민 | 2012/02/04 | 3,846 |
65623 | [원전]신월성1호기 가동정지 사고발생 1 | 참맛 | 2012/02/04 | 944 |
65622 | 역삼동 윌치과 다녀보신 분 계실까요? | 혹시나 | 2012/02/04 | 1,339 |
65621 | 튼살크림 효과 있나요? 5 | 튼살크림 | 2012/02/04 | 4,967 |
65620 | 월풀냉장고 얼음이 안얼려지는데. | 딸둘맘 | 2012/02/04 | 715 |
65619 | 세타필 크림 얼굴에 발라보신분? 11 | 세타필 | 2012/02/04 | 12,725 |
65618 | 빵사왔어요 2 | 궁금한건 못.. | 2012/02/04 | 1,916 |
65617 | 표밭에 눈 먼 여야, 자고나면 선심정책 外 | 세우실 | 2012/02/04 | 471 |
65616 | 강남에서 3 | 은행나무 | 2012/02/04 | 898 |
65615 | 성당다니시는분들,9일기도에 대해 알려주세요 3 | 싱글이 | 2012/02/04 | 1,491 |
65614 | 도*노 히든엣지 맛있나요? 5 | .. | 2012/02/04 | 949 |
65613 | 어덩이가 까매요.. ㅠ 3 | 피부과가야하.. | 2012/02/04 | 3,046 |
65612 | 상처 빨리 낫게 하는 것으로.... 6 | 상처 | 2012/02/04 | 701 |
65611 | 글 내리고 다시 올렸습니다..감사합니다.. 52 | 편두통.ㅠㅠ.. | 2012/02/04 | 12,790 |
65610 | 시부모님생신에 외식하면 비용은 어떻게 내나요? 10 | 비용이.. | 2012/02/04 | 2,306 |
65609 | 여중생지갑 2 | 생일선물 | 2012/02/04 | 1,217 |
65608 | 뉴스타파 2회(YOUTUBE) 4 | 밝은태양 | 2012/02/04 | 839 |
65607 | 비문증에 대한 치료법 좀 부탁드릴게요.. 6 | 걱정.. | 2012/02/04 | 2,971 |
65606 | 취업고민> 학교 시간강사를 할수도 있는데 고민이에요ㅠ | 주사위놀음 | 2012/02/04 | 823 |
65605 | 한미FTA 발효저지 촛불집회 오늘 오후 5시 청계광장 1 | fta폐기만.. | 2012/02/04 | 431 |
65604 | 친한 친구 결혼식에 참가 못했을 때 미리 어떤 선물을 줄까요? 2 | 질문이요 | 2012/02/04 | 998 |