제 목 : 계란밥처럼 자취생이 해먹기 좋은 생존식단 뭐가 있을까요?

[Jj]

사먹는게 돈이 아까워 집에서 먹으려고하는데요
야채 먹긴 불가능해 김치로때우고
고기도 비싸서 우유 계란먹어요
간단히 계란에 밥비벼먹는 계란밥 너무 자주 먹어 질렸어요
뭐 해먹으면 싸게 생존할 수 있을까요?

[주말에]

야채를 다져서 냉동실에 넣어두고 새우볶음밥 김치볶음밥 고기도 돼지고기 전지는 싸요 그러니 사다가 재여놓았다가 한끼분량만큼 냉동실에 넣어두고 추어탕도 초록마을이나 그런데 세일할때 한번씩 사드세요 사먹는것보다 나으니까요 자취할때 몸챙겨야 해요 잘안먹으면 40넘어서 힘들어요 제가 자취 15년하고 지금 골병들었어요 대충때우다보니 몸이 힘드네요 그러니 잘챙겨두시고 혼자라도 가끔 삼겹살 사다 구워드세요

[안습]

이 분 내가 밥이라도 해주고 싶다. ㅠ.ㅠ 요리 조금만 관심 가지면 알뜰하게 잘 해먹을수 있는데~

[..]

장조림, 미역줄기 볶음, 멸치고추장 볶음,자반볶음등등 그리곤
된장국 늘 끓여드시면 좋죠.

[ㅁㅁ]

싸게 먹길 바라신다면....
뜨거운 밥에 순두부 넣고 간장, 참기름 넣어 비벼
김치와 같이 먹어도 맛있더라고요.
순두부 한개에 천이백원정도하니 한끼에 반개만 먹어도
2끼 분량이네요.

[그러지 마세요..]

돈 아끼려고 간단하게 한끼 떼우는식으로 식사하는거 정말 비추에요 그러다 나중에 몸아파서 병원 갈 정도되면 정말 후회하실거에요 전 며칠전에 재래시장 가서 냉이랑 달래랑 손질해서 냉동 시켜뒀어요 조금있다 파랑 고추도 썰어서 냉동시키려구요 이렇게 분량별로 준비해뒀다 된장 풀어서 찌개나 국해먹으면 영양면에서도 부실하지 않으면서 싸고 간편하게 식사준비를 하실 수 있어요 거기에 조금 더하면 바지락 같은거 5000원이면 한무더기 주거든요 그거 해감시켜서 통에 넣어두고 찌개 끓일 때 한줌씩 넣으세요 이렇게 다 해도 돈만원도 안되거든요

[바쁘자]

식단이라기보다는...저는 간단히 라면만 먹더라도 몸생각해서 미역이나 얼려놓은 매생이 한덩이 넣어 먹어요 아님 건표고나 양배추 같은걸 넣고 같이 끓여요 양이 늘어 포만감도 생기고 몸에도 좋고요....식사대용으로 참치나 두부,굴 등을 넣은 김치전도 맛있어요

[....]

김이랑 김치요. 그리고 참치나 스팸도 같이 먹구요. 물론 계란밥 자주 먹고요. 쉽기는 미역국이 젤 쉽죠. 미여국에 김이랑 김치 먹음 맛있어요. 장조림도 자주 먹어요. 장조림에 메추리알도 넣구요. 메추리알은 까진것 팔구요 장조림이라고 백설인가에서 나오는것 있는게 맛있어요. 떄로 스팸 대신 먹어요.