자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울증은 아닌데 주기적으로 우울한건 어찌 극복하죠?
우울증이 아니라고 말씀드리는 이윤 어기적어기적 생활은 해요
완전 배째지 못하고 딱 할만큼까지 버티고 살아요
할일이 적을땐 자주 우울하구요
우울할 땐 20시간씩 잠만자거나 겨우 82해요
이건 성향이나 천성인지..극복하고싶어요
1. 경험자
'12.1.10 11:56 PM (27.115.xxx.127)단도직입적으로 말씀드릴께요.
저 님 증상 보다 훨~~씬 심했구요.
하지만 님 증상 100% 이해하구요.
혹시 어릴적의 상처, 부모님과의 상처가 있는지 되돌아보시고
이와 관련 상담치료 딱 5번만 받아보세요.
님이 원하는, 우울의 더미에서 기는거... 그건 확실하게 해결되거나 해결이 안되더라도 정~~~말 많이 좋아집니다 스스로 인정할 정도로요.2. 윗님
'12.1.11 12:07 AM (110.14.xxx.59)상담치료는 어떻게 찾아봐야할지..
일반 신경정신과 말씀하시는건지 자세히 알고 싶어요..
제 동생 좀 구제해주고 싶은데ㅠ3. 제 주위에
'12.1.11 12:11 AM (114.207.xxx.163)정신과 치료나 상담 받은 사람들은
아주 경미한 자가증상만 있거나 정상인 사람들이었어요.
워낙에 자기관리가 철저해서, 1- 2%의 누수라도 보이면,
미연에 잘 보수하고 제어하려는 마음때문인 거 같아요.
심영섭 선생님의 영화보며 심리치료하는 과정도 있구요, 정신과치료말고도
완곡하게 도움 받을 길이 많아요, 점검 차원에서 몇 가지 시도해 보시구요.
그리고 늘 운동하세요, 행복은 활기에서 오고, 활기는 근육에서 생깁니다.
근육은 곧 행복이예요.4. 모두
'12.1.11 12:16 AM (211.246.xxx.15)답글 진심으로 감사드려요 저에게 82가 심리치료하는 곳 같아요 조언해주신대로 알아볼게요
5. 부자패밀리
'12.1.11 12:16 AM (1.177.xxx.178)하하하하하..
마자요 근육이 행복이예요.
저 위엣님.저랑 생각이 너무 비슷한 사람인듯요.
근육이 행복..ㅋㅋㅋㅋㅋ
마자요.운동 꼭 하시구요. 운동을 하면 사람에게서 기분좋게 만들어지는 물질이 나온대요,.
너무 우울하면 뜨개질도 해보세요.
잡생각이 사라지면서 머리가 맑아지면서 걱정거리중 하나의 해결점이 실 움직이는대로 보여요.6. 우울증
'12.1.11 12:29 AM (175.202.xxx.27)우울증 맞는것 같은데요..
우울증이라는게 생활을 할수 있다고해서 아닌게 아니에요
지나치게 잠 많이 자는건 전형적인 우울증 증상중 하나구요
저도 10여년전에 몇년간 치료받은적 있습니다.
우울증이라고 자각하고 병원에 가기까지는 더 오래걸렸었구요
최대한 빨리 병원에 가는게 내 인생 살리는 길이라고 생각해요.
그러니 주저마시고 전문가 찾아가세요7. ....
'12.1.11 12:10 PM (110.14.xxx.164)그런게 우울증이에요
약 먹으면서 운동하고 바쁘면 덜해요. 영양제도 챙겨 드시고요
취미 생활도 하세요
맘 약하고 부모님과의 관계같은거에 문제가 있었던 경우 그러기 쉽고요. 그게 내 아이에게도 이어지기 쉬워요
사실 저도 같은 처지거든요 ㅎㅎ
불면증도 있고요. 아이 방학이라 자주 나가지 못하니 더 그러네요
낼은 영화라도 보러 나가야겠어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
60973 | 친정엄마의 동거남이 맘에 안듭니다. 7 | 1234 | 2012/01/22 | 3,361 |
60972 | 백화점 갈려면 잘 차려 입어야 하나요? 35 | 백화점 | 2012/01/22 | 7,285 |
60971 | 식혜 보온으로 오래 놔둬도 되나요? 7 | .... | 2012/01/21 | 2,063 |
60970 | 10년이상 유지하면 비과세 저축(보험) 추천해주세요 4 | ^^ | 2012/01/21 | 1,024 |
60969 | 모터백스몰사이즈...너무 유행지났을까요?? 7 | 부자맘 | 2012/01/21 | 2,172 |
60968 | 아고 우울해요 6 | .. | 2012/01/21 | 1,300 |
60967 | 동안킹 보셨어요? 1 | .. | 2012/01/21 | 1,106 |
60966 | 친구같은 남편? 13 | .... | 2012/01/21 | 3,955 |
60965 | 입술에 피멍이 들었는데 치료해야 할까요? | .. | 2012/01/21 | 1,873 |
60964 | 울 아들은 엄마를 너무 잘 알아요..^^ 5 | 가출중년 | 2012/01/21 | 1,366 |
60963 | 드디어.. 이번 설날은 큰집에 가네요.. 4 | 에구... | 2012/01/21 | 1,186 |
60962 | 아들친구손동상글읽고 5 | 뭐가나을런지.. | 2012/01/21 | 1,517 |
60961 | sbs에서 하는 부당거래 보세요. 정말 좋은 영화 입니다. 5 | 부당거래 | 2012/01/21 | 2,017 |
60960 | 네이트에 디지털특공대 버글버글.... 1 | 가카의소통 | 2012/01/21 | 824 |
60959 | 영문법 어느게 더 효율적인가요? 7 | 궁금이 | 2012/01/21 | 1,491 |
60958 | 파라핀기계 사용해보신 분 계세요? 4 | 독수리오남매.. | 2012/01/21 | 1,321 |
60957 | 스카프겸 머플로 하나 샀는데 너무 튈까요? 6 | 소망나라 | 2012/01/21 | 1,352 |
60956 | 딸 그리던 엄마 명절 앞두고 투신자살 7 | ㅠㅠ | 2012/01/21 | 7,832 |
60955 | 한복대여점이요.. 2 | 날개 | 2012/01/21 | 915 |
60954 | 중딩 학원 가방 학원마다 다른거 매고 다니나요? 2 | .. | 2012/01/21 | 835 |
60953 | (급구)할아버지들이 사용하던 파이프담배대하고 담배속(?) 요즘엔.. 1 | 추억여행 | 2012/01/21 | 505 |
60952 | 피부탄력(얼굴처짐)은 어떻게 해야해요??ㅠ 10 | .. | 2012/01/21 | 9,208 |
60951 | 대한민국엔 없는 키 18 | 마크 | 2012/01/21 | 3,552 |
60950 | 이월 상품 코트 2 | 옷 사고파 | 2012/01/21 | 1,860 |
60949 | 넌센스 퀴즈임 ㅋㅋㅋ 48 | hkhjk | 2012/01/21 | 4,978 |