아침 우유한컵, 점심 밥쪼끔, 커피
여기까지 별로 안먹는데 꼭 살찐다고 생각했는데,
저녁 일찍 먹고 학원가야 하는아이들 5시에 저녁 해주면서, 김치찌게에, 고등어구이
밥한그릇 뚝딱하고
좀 있다 잊어먹고, 7시반에, 저녁밥 한그릇, 굴전까지 부쳐서, 먹고
과일 먹어야지 후식, 애들하고 귤 세개, 커피한잔 하고 잊어먹고, 또,
사과 두개, 금방전에, 한과 명절에 먹으리라 다짐하고 사온거, 한과5개
저녁에 먹은게, 밥 두그릇 좀 헐렁하게, 귤 세개, 사과 두개, 커피한잔, 한과 5개네요.
그니까, 저녁에 몰아 먹나봐요. 사실은 이시간에, 맥주한캔에, 밥 한그릇 정도인데,
이것도 칼로리가 높았겠죠? 맥주 안주도 아마 먹으니까, 저녁쯤,
그래서, 하루 저녁쯤에 몰아 먹어서 인지, 소화불량도 있고, 몸무게도 빠질생각 조차 안했을까요?
그럼
저녁을 5시에 먹고 암것도 안먹음 빠질까요? 근데, 허전하고 외로워 죽을거 같네요
살이 찌는 가장 빠른 길은 우울할때 먹는것으로 푸는것이죠. 같은 음식을 먹어도 활동량이 많고 기분좋을때
하하호호 거리며 먹는것과 우울할때 먹는것은 확실히 차이가 있어요.
여기보면 먹는 열량에 많이들 신경쓰는데 사실 열량보다 활동량의 정도와
어떤 기분으로 어떤 속도로 먹느냐도 중요합니다
머슴밥 먹는 농부들 아무리 먹어도 비만이 없잖아요. 행복한 사람들은 살도 잘 안찌는것 같아요.
스트레스 줄이시고 적당량을 규칙적으로 드시면 좋을것 같아요.
그정도야, 보통 엄마들 먹는 양 정도에서 크게 다르지 않을거 같은데요..??
그리고는 늘 의문에 휩싸이죠.... 먹은것도 없는데 왜 살은 그대로 붙어있을까.
자기가 먹은 것들을 식탁에 한번 다~ 모아놓아보랍니다. 의외로 어마어마하게 쌓인다나요? ㅎㅎㅎ
원글님 재미있으십니다.
잊어먹고 또 드셨다는 표현 너무 좋아요.
저도 방금 군만두 고추튀김 먹고왔는데
원글님손 잡고 운동장 한바퀴 돌고 싶어요
날씬하면 좋지만 잘 드시고, 병없이 기분 좋게 건강하신것도 복이에요
윗님 고추튀김 말씀하시니 밤중에 급 땡깁니다.....ㅠ
100% 장담합니다.
저녁 6시 이후로 물 외엔 아무것도, 아무것도 안먹으면 살 빠져요!!!!!!!
차라리 낮에 폭식하고 저녘을 굶으세요..전 저녘 굶어서 엄청 뺀적있어요..3년을 유지했다는..