82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

(2주째) 8주간다이어트일지

8주간다이어트일지 조회수 : 1,294
작성일 : 2011-12-17 20:52:38

12월 4일부터 시작된 나의 다이어트

오늘 또 4시에 허****에 갔다.

일주일 동안

쉐이크도 먹는둥 마는둥 했다.

아들녀석이 저녁마다 먹는데 먹고 남긴것 물에 많이 타서 마셨다.

견과류는 아침, 점심, 저녁때 소량으로 먹어주고

두부는 떨치지 않았다.

운동을 이번주에도 하지 못한것이 후회가 된다.

내가 검색하니 다이어트가 끝나면 요요가 많이 온다고 해서 제품에 많이 의존을 하지 않고 있다.

오늘 결과는

또 2등 ㅠㅠ

상품으로 3만원 상당의 NRG 티라는 것을 받았다.

너무 아깝다 ㅠㅠ

쉐이크 다 떨어져 가는데 ㅠㅠ

이번 일등해서 쉐이크 타려 했는데 ㅠㅠ

오늘 나의 몸무게와 체지방은

몸무게는 70.5kg
체지방은 24kg

지난주보다 몸무게 -2.7   체지방-2.4 가 빠졌다

시작했을때와  비교해 보면

몸무게 77.3 --> 70.5kg (-6.8kg) 

체지방 29.2 --> 24kg (-5.2kg)

나름 선전을 하고 있다.

오늘은 헬쓰사이클을 하나 사왔다.

한시간을 돌리니 땀이 난다.

운동은 일주일간 이것으로 해볼것이다.

담주가 기대된다.

열심히 해서 또 순위안에 들어서 주일등 한번 해보고 싶다.

8주동안 설날이 들어있다.  이때가 관건인것 같다.

설날만 잘 넘기면 100만원이 내 손안에 들어올수 있다.

살도 빼고 돈도 받고 자신감도 생기고..

돌아오는 주도 열심히!!

난 잘할수 있다.

화이팅!!!

IP : 221.156.xxx.12
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '11.12.17 9:34 PM (114.29.xxx.12)

    화이팅!!....
    응원할께요...

    저도 님보고 자극받아...다욧들어가야겠어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
55305 ugg로고 austrailia없어요 1 000 2012/01/06 882
55304 멸치 다시마 육수를 낼때요 13 해피트리 2012/01/06 8,257
55303 아이 겨울방학 특강을 하는데... 5 ... 2012/01/06 813
55302 부산 1박2일 여행 조언 부탁드려요 4 40초반 아.. 2012/01/06 1,461
55301 접촉사고에서 4:6이면 제 차를 고칠 때 제가 4를 부담해야 하.. 5 ... 2012/01/06 1,067
55300 어린이집 선생님 설 선물을 하고 싶어요.. 4 ... 2012/01/06 1,817
55299 1-2, 1-5, 7-2, 7-5 1 쥐를잡자 2012/01/06 733
55298 민주통합 이인영후보를 추천합니다. 12 설라 2012/01/06 959
55297 점점 점쟁이가 되가나봐요 4 나이 50에.. 2012/01/06 2,158
55296 햄스터 용품요 집이랑. 사료.톱밥 외에 뭘 더 사야하나요 23 에구 2012/01/06 1,777
55295 애국전선 9화시청소감... 5 ,, 2012/01/06 752
55294 아이패드광고중에 칠판으로 공부하는거 8 Mm 2012/01/06 1,222
55293 액운이라는게 진짜 있나요? 너무 속상해요...ㅠ 1 속상해..... 2012/01/06 1,293
55292 자게 잘 들어와 지시나요?? 2 dd 2012/01/06 458
55291 아기이름 짓기, 넘 어려워요. 영어/한글 다 가능한 이름 있을까.. 18 늦깍이엄마 2012/01/06 25,877
55290 정봉주 전 의원 석방위한 국민본부 출범 1 참맛 2012/01/06 717
55289 강남 안과(라섹) 소개 부탁드려요 5 오렌지페코 2012/01/06 1,157
55288 강용석을 위한 변명, 그리고 진보진영의 비겁함 6 길벗1 2012/01/06 1,190
55287 전국한우협회 시위... 2 량스 2012/01/06 568
55286 급해요.. 김장에 넣는 생새우요.. 3 김장초보 2012/01/06 1,747
55285 저혈압,커피끊는일요... 1 ... 2012/01/06 3,216
55284 블루밍데일은 일반 백화점인가요?? 150-200달러 지갑이면 가.. 2 --- 2012/01/06 909
55283 설날처럼 많은 떡국 끓일땐 육수를.... 8 허브 2012/01/06 1,692
55282 정봉주 접견거부 당한 강용석 “남북대화보다 힘들어” 11 히히 2012/01/06 2,207
55281 아랫배 쪽에 종기가 났어요 1 ㅠㅠ 2012/01/06 5,035