과일만 먹고 야채는 골고루 안 먹는 식습관 괜찮을까요?

[과일과 야채]

 아이가 김치반찬은 먹는데, 야채로 만든 반찬, 나물이나, 이런것들은 잘 먹지 않아서요.

 하지만 단품요리로 볶음밥이나 비빔밥처럼 해주면 그 안에 들어 있는 야채들은 먹습니다.

 과일은 종류별로 골고루 잘 먹구요.

 

 그래서, 보통 식탁에, 김치반찬하나에, 한가지요리에 여러가지 야채가 들어가는

 요리만 하게 되더라구요. 닭찜이나 죽종류, 볶음밥, 비빔밥, 오므라이스 등등

 혹 이렇게 먹다가 건강상에 문제가 생기지 않을까? 걱정되서요~~

 저도 반찬하기 귀찮고, 해 봤자 먹지 않으니,

 그렇타고 해서, 매번 볶음밥이나 비빔밥만 해 줄수도 없고 해서요~~

 과일은 참 잘 먹습니다~~^^

 

[..]

애들 원래 채소 잘 안 먹어요. 그래서 김 같은 거 먹으라고 주고요.
뭐 하나 먹는 거 있으면 그거라도 먹으라고 해줘요.(울애는 콩나물무침이랑 시금치는 먹더라고요.)
과일은 당분이 많긴 하지만, 채소 안 먹으니 과일이라도 잘 먹으면 다행이다라는 생각으로 주고요.
그렇게 먹고 살아도 지금 11살 됐는데 키 잘 크고 건강에 별 무리없이 잘 자라고 있네요.
성인 되면 지 건강 지가 알아서 챙기겠죠;;;