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자유게시판

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블루베리 눈 건강에 좋은가요?

... 조회수 : 4,106
작성일 : 2011-11-20 16:58:45
계속 석사, 박사 공부 중이라 
책이나 논문 읽을 일도 많고컴퓨터 볼 일도 많은데요
30대 후반에 들어서니컴퓨터 자주 하면  
눈이 자주 침침해지고 피로하네요

평소에 눈 건강을 위해서 당근 자주 먹고 
종합 비타민제 하나 먹고 그러는데
인터넷 서핑 중에 블루베리가 눈 건강에 좋다는 글을 봤어요 
실제로 블루베리 드셔보신 분 계시면 후기 부탁드려도 될까요?

8년 전에 라식 수술을 해서 1.2, 1.2로 회복된 후 
안경 안 쓰는 자유로운 나날을 보냈는데하는 일이나 
앞으로 할 일이 계속 책 보고 논문 읽고 공부하는 일이라 
다시 눈 나빠져서 더 나이 들어서 다시 안경 쓰게 될까봐 스트레스 받고 있네요

IP : 118.216.xxx.165
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '11.11.20 5:12 PM (114.207.xxx.90) - 삭제된댓글

    남편이 업무상 하루종일 컴을 봐야 되구 50이 가깝다보니 눈이 침침하구 선명하지 않다구 했어요
    저도 인터넷에서 보구 예전에 정준하가 블루베리 속는셈 치고 한달만 먹어보라구 해서
    1년정도 남편 갈아줬거든요.. 우유랑 냉동블루베리 랑 올리고당.. 울남편 이거먹고 눈 피로한줄
    모른다고 하더라구요.. 제가 좀 몸이 아파서 2주정도 안갈아줬어요..
    아침에 눈이 안떠져서 있는 밥만 챙겨줬거든요.. 근데 블루베리 안먹으니 역시 눈이 침침하다며
    먹을때보다 안먹을때 티 난다고 하더라구요..

  • 2. 블루베리
    '11.11.20 6:13 PM (219.251.xxx.16)

    눈에 좋은건 맞는것 같습니다.
    아침마다 요구르트에 넣어먹는데 저희 아빠도 눈이 피로안하다고 하시고
    저도 컴퓨터 아무리 오래해도 눈이 피곤하지 않네요.
    눈 걱정 되시면 함 드셔보셔도 좋을것 같아요.

  • 3. 근데
    '11.11.20 10:05 PM (121.124.xxx.15)

    블루베리가 좋은 건 검정색소(안토시안) 때문인데 하루정도 지속된데요. 그러니 매일 먹어야 한단 얘기죠.
    검정콩 검정쌀 오디 토마토 같은 것에도 똑같은 게 들어있어요. 블루베리나 오디가 고농도로 들어있지만 비싸니까 다른 것도 골고루 같이 드시면 될 거 같아요.

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