어제 저녁 헬스 끝내고 스트레칭 중에 벌어진 일입니다.
양다리 쫙 벌리고 상체를 숙이고 내려가던중
뚜둑...!!
하는 소리가 들리는 겁니다.
응???
왼쪽 허벅지 안쪽에 갑작스런 통증이 스쳐지나가더군요.
아야...!!
1분 정도 잠시 그자세 그대로 있다 일어서니 걸을만 해서
그대로 샤워하고 집으로 돌아왔습니다.
그런데, 오늘은 어제보다 통증이 더 심해졌네요.
아직 걸을만 하고 그냥 움직이는데는 지장없을 정도지만.
스트레칭 하다 저와 같은 경험 하신 분들 계신가요?
자연치유 되도록 놔 둘까요.
아니면 정형외과 가 봐야하는 걸까요..
어제 올라온 헬스 게시글 조금전에 읽었는데
헬스도 스트레칭도 잘못하면 더 독이 되는것 같아요. ㅠㅠ
좋을 것 같아요
통증이 없다면 (저의 경우 그러고 나면 오히려 시원합니다)
괜찮지만
통증이있다는건 문제되는 것같아요
저도 방치했다 커진 경우라.....걱정 되네요
답글 감사합니다.
방치하다 커지기도 하는군요.
내일 병원 가봐야 겠습니다....
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 45720 | 롱부츠 다리 이뻐보이는 굽이 몇센티일까요? 스타일도 추천부탁드립.. 3 | 부츠 | 2011/12/01 | 2,354 |
| 45719 | 초등 수학 3-2 수학과 수익 답을 어디서 볼 수있나요? 2 | 맘 | 2011/12/01 | 1,115 |
| 45718 | 헬스..런닝머신으로만으로 살이 빠질까요 12 | 다이어트 | 2011/12/01 | 14,891 |
| 45717 | 시댁 김장 .. 6 | 보랏빛향기 | 2011/12/01 | 2,193 |
| 45716 | 방통대에서 공부하고 싶어요~ 4 | 편입 | 2011/12/01 | 2,348 |
| 45715 | 결혼할때 예물로 했던거.. 4 | .. | 2011/12/01 | 2,349 |
| 45714 | 발열조끼 사용해보신분 3 | 천사 | 2011/12/01 | 1,992 |
| 45713 | 이제보니 수첩망구가 빅엿을 먹었군요.. 6 | .. | 2011/12/01 | 2,968 |
| 45712 | 일산 웨스턴짐 휘트니스센터요... 2 | 혹시... | 2011/12/01 | 2,364 |
| 45711 | 달려라 정봉주 4 | E-book.. | 2011/12/01 | 2,906 |
| 45710 | 90점 받음 잘하는거 아닌가요 23 | 시험점수 | 2011/12/01 | 3,933 |
| 45709 | 췌장에 물혹이 두개 있다는데..병원 추천좀해주세요 | 병원가야해 | 2011/12/01 | 3,359 |
| 45708 | 탁샘트윗에서.. 2 | .. | 2011/12/01 | 1,757 |
| 45707 | 세종대 호텔경영학과? 3 | 고3엄마 | 2011/12/01 | 4,125 |
| 45706 | 핫요가하면 모공 많이 넓어질까요/? | 살빼자^^ | 2011/12/01 | 3,788 |
| 45705 | 아기홍삼세달은 먹여야 하나요? 1 | ㅎㅎㅎ | 2011/12/01 | 1,044 |
| 45704 | 강쥐 이제는 어린아기로 보인다는... 무슨 조화인지... 13 | 곰녀 | 2011/12/01 | 2,506 |
| 45703 | 판사님들이 fta불평등조약이라고 소송걸면.. 17 | 한미fta절.. | 2011/12/01 | 3,013 |
| 45702 | 전세세입자인데요... 명의이전하려고 해요... 1 | 집 | 2011/12/01 | 1,534 |
| 45701 | [펌] 대통령연임제로 드디어 개헌 한다네(손석희인터뷰)준표 6 | 제인 | 2011/12/01 | 2,628 |
| 45700 | 흐흣..이젠 트윗도 못하게 할듯합니다.. 1 | .. | 2011/12/01 | 1,715 |
| 45699 | 나꼼수 멤버들께 드릴 선물하려고 하는데요 6 | 조언구해요 | 2011/12/01 | 2,093 |
| 45698 | 콧물이 줄줄 흐르는데 타이레놀 먹어도 되나요? 5 | 아기엄마 | 2011/12/01 | 8,450 |
| 45697 | 한해동안 수고하신 유치원 선생님께 선물 드리고 싶어요 2 | 선물 | 2011/12/01 | 3,093 |
| 45696 | 정말 너무 답답하고, 힘들어요.... 7 | 하소연 | 2011/12/01 | 2,435 |