왜 이렇게 재미가 없나요; 제가 뭐 동영상으로 운동하던 사람은 아니라 잘 모르겠지만서도 역시 헬스장 가서 하는 게 맛인데 여건이 안되네요. ( 헬스장이 걸어서 가는 위치에는 없어요) 한 겨울이라 4,50분씩 걸어갈 자신은 없구요.
저 비디오들이 갑이라면 묵묵히 따라할 것이고 다른 것 추천해주시면 토렌트 있나 찾아봐야겠습니다.
운동 오래 쉬었더니 군살 붙기 시작했어요. ;;
왜 이렇게 재미가 없나요; 제가 뭐 동영상으로 운동하던 사람은 아니라 잘 모르겠지만서도 역시 헬스장 가서 하는 게 맛인데 여건이 안되네요. ( 헬스장이 걸어서 가는 위치에는 없어요) 한 겨울이라 4,50분씩 걸어갈 자신은 없구요.
저 비디오들이 갑이라면 묵묵히 따라할 것이고 다른 것 추천해주시면 토렌트 있나 찾아봐야겠습니다.
운동 오래 쉬었더니 군살 붙기 시작했어요. ;;
효과 봤어요.
근데 전 아침에도 조깅하고 식이조절도 같이 했어요. 전 좀 많이 뺄 작정으로 했지만 가볍게 군살정리
정도 하실거라면 충분하실듯. 그냥 옛날 노래 들으면서 하니 시간 45분 그럭저럭 할만했어요.
둘다 해봈는데 클라우디아가 더 힘들지만 효과는 더 좋아요.몸매 정말 예뻐져요.잔근육 살짝 생기고..
클라우디가 훨씬 어렵죠..어릴 저게해봤는데..저 아시는 분은 복싱으로 완전 많이 뺴셨어요~
참 매일 매일 빡세게 해야 하나요? 살을 빼려는 건 아니고 없던 군살 오른 정도거든요.
클라우디아 비디오 15년쯤 된 것 같은데, 지금 봐도 촌스럽지 않고 넘 예뻐요.
사람이 작품이고 인형이죠~~
해봤자 저렇게 될 수 없다는 좌절에 꺼버리지만 않는다면, 효과는 정말 좋지 않은가요? ^^
전 헬스장 런닝머신 20분이 클라우디아 얼굴 2시간 보는 것보다 10배는 지겨운지라...
일주일에 두 번만 해도, 헬스장 4번 가는 것보다 효과적이었어요.
저도 3달쯤 쉬었는데, 다시 시작해야겠네요~~~
추천합니다. 그에 비하면 이소라는 너무 쉬워요. 처음 하시는 분이시면 이소라로 기초 다지기 하시고 쉬퍼 하세요. 정말 지금 봐도 너무 예쁘고 전혀 촌스럽지 않고...비디오가 너무 좋아서 지루하지 않아요.
http://www.mgoon.com/view.htm?id=1489986 이소라1
http://www.mgoon.com/view.htm?id=1489988 이소라2
http://www.mgoon.com/view.htm?id=651204 쉬퍼상체
http://www.mgoon.com/player/full.htm?VID=651235 쉬퍼하체
http://www.mgoon.com/view.htm?id=1011150 정다연피규어댄스
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
40707 | 중곡역에 커다란 커피숍 뭐가 있나요? 5 | 저기 | 2011/11/27 | 1,149 |
40706 | 이런저런 이야기 2 | 나거티브 | 2011/11/27 | 970 |
40705 | 성지순례 - 미리예상해보는 조중동 1면 헤드라인!!!! 2 | 참맛 | 2011/11/27 | 1,366 |
40704 | 연행회원님 아이 돌보는 문제 해결되었습니다. 31 | 나거티브 | 2011/11/27 | 7,195 |
40703 | 오모나 오모나 이러지 마세요~~ 2 | 참맛 | 2011/11/27 | 1,267 |
40702 | 옛날부터 궁금하던 거 2 | 하나 | 2011/11/27 | 970 |
40701 | 막장드라마보다 더한 종로경찰서장 폭행 전말 9 | 참맛 | 2011/11/27 | 2,427 |
40700 | 이런 경우 약장사한테 산 물건 반환될까여? 친정아버지가 구매.... 2 | 궁금 | 2011/11/27 | 1,028 |
40699 | kmplayer사용하시는 분들, 삭제하시기 바랍니다~ 1 | 참맛 | 2011/11/27 | 1,275 |
40698 | 언론으로 민주당등원 부추기기? 1 | NOFTA | 2011/11/27 | 601 |
40697 | 김윤아는 고작 성신여대 나와놓고 59 | .... | 2011/11/27 | 25,828 |
40696 | 종로경찰서장 폭행.. 이래서 채증이 필요한겁니다 1 | ㅠㅠ | 2011/11/27 | 1,733 |
40695 | 저 오늘 생일인데~ 이렇게 우울한 생일을 맞네요~ 7 | 생일 | 2011/11/27 | 1,408 |
40694 | 엄마죽인 아이보며 느낀점. 17 | ---- | 2011/11/27 | 9,785 |
40693 | 이 사진 보셨어요? 7 | ........ | 2011/11/27 | 2,350 |
40692 | 종로경찰서장! 어딜봐서 폭행당했다는건지? 증거 동영상 5 | noFTA | 2011/11/27 | 1,408 |
40691 | 성북경찰서에 전화했어요. 지금 민변에서 접견중이라네요 3 | 우언 | 2011/11/27 | 1,524 |
40690 | 제가 몇일전에 아이쿱 생협에 FTA 관련 의견을 물었더니 6 | 생협입장 | 2011/11/27 | 2,117 |
40689 | 종로경찰서장 당시 동영상 3 | 우언 | 2011/11/27 | 1,101 |
40688 | 인테리어 이미지 많은 사이트 1 | ... | 2011/11/27 | 1,681 |
40687 | 하다하다 이제 경찰서장이란 사람이 자해공갈단 같은 짓을 하는군요.. 12 | 눈부신날 | 2011/11/27 | 1,635 |
40686 | 성북 경찰서에 오늘 모이시나요? 3 | 성북 | 2011/11/27 | 1,134 |
40685 | 어제 82참가 깃발입니다. 31 | 광팔아 | 2011/11/27 | 7,347 |
40684 | 종로경찰서 소통광장입니다 7 | 종로경찰서 | 2011/11/27 | 1,337 |
40683 | 우리집 기도방법.. 4 | ----- | 2011/11/27 | 1,792 |