82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지살 빼는운동

운동 ㅠ 조회수 : 3,495
작성일 : 2011-11-10 00:12:50

허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요

괜찮은 운동좀 알려주세요^`

IP : 112.167.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '11.11.10 12:15 AM (112.159.xxx.250)

    경험담인데요.
    수영장에서 걷는게 쵝오예요.
    이게 여의치 않으시면 하늘자전거요

  • 2. 허벅진
    '11.11.10 12:15 AM (125.137.xxx.69) - 삭제된댓글

    스쿼트랑 런지만해도 어느정도효과는볼수있어요 중요한건 꾸준히!

  • 3. 그냥
    '11.11.10 12:21 AM (122.40.xxx.41)

    걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
    근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.

  • 4. 11
    '11.11.10 12:31 AM (218.155.xxx.186)

    스쿼트랑 런지가 좋아요.

  • 5. 헬스센터
    '11.11.10 12:31 AM (112.158.xxx.173)

    GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데

    특히 허벅지에 직빵입니다

  • 6. 미네랄
    '11.11.10 9:12 AM (180.231.xxx.57)

    세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
    허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..

  • 7. 보험몰
    '17.2.4 10:13 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
49622 중딩 고딩이라고 써야하나요? 18 굳이 2011/12/13 1,620
49621 남편이 자꾸 저몰래 빚을 져요 (컴대기중...) 3 모모 2011/12/13 1,928
49620 여자친구집 처음 인사하러 갈때 한우 보통 어디서 사나요? 10 .. 2011/12/13 2,946
49619 실크가 섞여 있는 의류의 세탁법 문의 드립니다. 4 .. 2011/12/13 1,718
49618 목폴라 니트 원피스, 혹시 백화점에서 보신분 계세요? 5 마이마이 2011/12/13 1,487
49617 에비고3 이네요 4 고민중 2011/12/13 1,534
49616 폐경말이예요 4 skfwkg.. 2011/12/13 2,344
49615 동생이 취업했어요. 2 언니 2011/12/13 1,632
49614 T map은 sk텔레콤만 가능한가요? 2 몰라요 2011/12/13 1,280
49613 의사선생님 말씀으론 폐경이 날때부터 정해진 거라고 했다네요 7 폐경 2011/12/13 4,763
49612 나꼼수 다듣고 꼽사리도 2 에고고 2011/12/13 1,378
49611 파워블로거 두 사람을 생각나게 만드는 손바닥 문학상 수상작 4 ㅋㅋㅋ 2011/12/13 2,866
49610 입장시 신용 카드 신규만들고, 무료입장 좋으세요? 9 남편과 마찰.. 2011/12/13 1,788
49609 무기력증의 원인 폐인 2011/12/13 1,762
49608 기말시험 준비중인데 거짓말을 했네요. 1 아들둘 2011/12/13 1,534
49607 그냥 넋두리 주절주절입니다... 3 내 마음대로.. 2011/12/13 1,300
49606 임신14주 좀 넘었는데 어제저녁 고열이 심하게 있었어요 8 걱정 2011/12/13 3,199
49605 세부 가보신 분 가격대비 괜찮은 숙소좀 2 아우 2011/12/13 1,567
49604 코트랑 무스탕 중 어느게 나을까요? 1 삼십대 후반.. 2011/12/13 1,453
49603 입주아주머니 계신 집들은 어느정도 수입이 되세요? 16 ... 2011/12/13 4,111
49602 화장품 넣는 가방 ,, 이런거 어디서 팔까요? 3 이런건,,,.. 2011/12/13 2,004
49601 김연아. 신하균에 대한 잡담이에요 2 띠띠 2011/12/13 3,249
49600 영어문제 1 궁금맘 2011/12/13 1,325
49599 아이들 버스요금 8 40대아줌마.. 2011/12/13 1,478
49598 성공회대 대학원 어떤가요 4 나라걱정에 .. 2011/12/13 2,199
< 67811 67812 67813 67814 67815 67816 67817 67818 67819 67820 >> 이전 자유게시판
게시판 검색