82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지살 빼는운동

운동 ㅠ 조회수 : 2,527
작성일 : 2011-11-10 00:12:50

허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요

괜찮은 운동좀 알려주세요^`

IP : 112.167.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '11.11.10 12:15 AM (112.159.xxx.250)

    경험담인데요.
    수영장에서 걷는게 쵝오예요.
    이게 여의치 않으시면 하늘자전거요

  • 2. 허벅진
    '11.11.10 12:15 AM (125.137.xxx.69) - 삭제된댓글

    스쿼트랑 런지만해도 어느정도효과는볼수있어요 중요한건 꾸준히!

  • 3. 그냥
    '11.11.10 12:21 AM (122.40.xxx.41)

    걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
    근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.

  • 4. 11
    '11.11.10 12:31 AM (218.155.xxx.186)

    스쿼트랑 런지가 좋아요.

  • 5. 헬스센터
    '11.11.10 12:31 AM (112.158.xxx.173)

    GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데

    특히 허벅지에 직빵입니다

  • 6. 미네랄
    '11.11.10 9:12 AM (180.231.xxx.57)

    세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
    허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..

  • 7. 보험몰
    '17.2.4 10:13 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
42614 판사님들이 fta불평등조약이라고 소송걸면.. 17 한미fta절.. 2011/12/01 2,434
42613 전세세입자인데요... 명의이전하려고 해요... 1 집 2011/12/01 982
42612 [펌] 대통령연임제로 드디어 개헌 한다네(손석희인터뷰)준표 6 제인 2011/12/01 2,087
42611 흐흣..이젠 트윗도 못하게 할듯합니다.. 1 .. 2011/12/01 1,170
42610 나꼼수 멤버들께 드릴 선물하려고 하는데요 6 조언구해요 2011/12/01 1,534
42609 콧물이 줄줄 흐르는데 타이레놀 먹어도 되나요? 5 아기엄마 2011/12/01 7,873
42608 한해동안 수고하신 유치원 선생님께 선물 드리고 싶어요 2 선물 2011/12/01 2,486
42607 정말 너무 답답하고, 힘들어요.... 7 하소연 2011/12/01 1,851
42606 출장부페추천부탁드려요 .. 2011/12/01 823
42605 대학원 지도교수님 선물 어떤게 좋을까요? 37세 남자 9 줄리 2011/12/01 24,883
42604 영어 질문이예요. all that~ 2 ... 2011/12/01 772
42603 자스민님 만능장으로 골뱅이를 했는데요~ 3 단팥빵 2011/12/01 2,603
42602 어제의 여의도. 감사합니다... 8 나도갔다~ 2011/12/01 1,181
42601 나꼼수 심의한다?? 2 .. 2011/12/01 1,065
42600 초등 아이 핸드폰 요금제도 어떤거 쓰세요? 2 ... 2011/12/01 967
42599 인천공항 라운지이용권??? 5 best 2011/12/01 1,904
42598 석류 먹을때요 알맹이 속 씨 먹는건가요? 5 처음처럼 2011/12/01 2,084
42597 요며칠 수돗물에서 냄새난다 싶더니 뉴스에 나오네요~ 7 오하나야상 2011/12/01 3,159
42596 종편 채널 지우고 유튜브 '하니TV' 즐겨찾기 했어요. 종편OUT 2011/12/01 670
42595 컴앞에 대기중 ~굴속에 있는 갈색똥 이거 떼어내고 요리 해야 하.. 2 컴앞에 대기.. 2011/12/01 722
42594 유럽여행도움주세요 15 나는... 2011/12/01 1,829
42593 볼륨매직 후 아이머리카락이 회색으로 변했어요. 2 이거뭐죠? 2011/12/01 1,641
42592 초등5학년 아이가 축구선수를.. 6 ... 2011/12/01 874
42591 맛없는 사과 어떻게 처리할까요? 14 .. 2011/12/01 1,948
42590 감기 기운이 약간있는데 땀을 너무 많이 흘려요 2 땀이 싸이수.. 2011/12/01 645
< 62451 62452 62453 62454 62455 62456 62457 62458 62459 62460 >> 이전 자유게시판
게시판 검색