새벽수영후 두시간후에 밥 먹으라고...

[다이어트]

저번에 제가 올린 글에서 답글 중에 수영후 두시간동안 아무것도 먹지 말라고 하셨는데요

6시에 수영하고 끝나면 7시.....

그럼 9시에 밥을 먹어야하는데 직장맘이라 그 시간에 밥을 못 먹어요

어느글에선 아침을 꼭! 먹어야 살이 빠진다는데요

전 어쩌죠? 하하하하 ;;;

오늘 아침은 밥 차려주다가 갈비가 너무 맛나보여 갈비랑 현미밥 조금 먹고 왔거든요...

먹으면서 어찌나 죄책감이 느껴지는지....

아님 두시간 동안 공복으로 있다가 9시쯤에 우유랑 바나나를 먹을까요?

이번이 마지막 다이어트란 생각으로 하고 있어요

운동도 나이에 맞는 운동이 있더라구요

복싱은 정말 땀 많이 나고 살이 쭉쭉 빠지는데 많이 아팠거든요....

 

참 제가 키가 171인데 어깨가 넓어요...

몇 키로면 좀 말라보일까요?

날씬말고 말라보이고 싶어요...크헉

 

[반가]

저에요. 그때 2시간있다가 먹으라고 한사람이요.

폭풍 식욕을 이길 수 있다면 조금만 드세요.
아니면 그냥 바나나에 우유 드셔도 됩니다.

밥 먹으라고 하느건... 밥 안먹고 딴거 먹어서 그래요.
아니면 다음끼니를 많이 먹거나요.

말랐다 싶은 몸매를 가지려면 평생 3끼니 먹지 말아야합니다.
과일 & 간식 (우유)포함해서 3끼니라면 모를까요.

즉, 과일을 실컷 먹으면 그건 1끼입니다. ㅎㅎ
애정남 같네요.