상의는 55입으면 불편하고 66입으면 헐렁해서 옷발이 안 사는 사이즈입니다..
그런데,,
하의는 55도 헐렁합니다.
40대중반이다 보니 허리에 군살이 있어 44는 못 입어요.
엉덩이 살이 거의 없고 다리,,특히 허벅지가 너무 얇아요.
스키니 입으면 정말 보기 싫어요..
너무 가늘어서 허벅지사이도 공간이 생겨요..ㅎㅎ
전 정말 하체불만족입니다..
인터넷 검색해 봐도 다리살 빼는 방법만 있는데,,
다리를 굵고 튼튼하게 만드는 방법은 없을까요?
다리에 근육 만든다고 매일 한시간 걷는데도 별 차이 없습니다..ㅠㅠ
그렇다고 전체적으로 살찌는 건 싫고,,
엉덩이 살 좀 오르고 다리 굵어지는 운동 있으면 추천해주세요.
건강방에 올릴겨다가 이 방에 많은 분들이 오시길래요..
걸으면 다리에 근육이 만들어지나요?
걷기는 유산소운동인데???
하체운동은 스쿼트와 런지가 최고지요.
힙업과 탄력있는 하체 보장합니다.
단, 제대로 하지 않으면 무릎 부상이 올 수 있으니 잘 하세요~
제 체형이랑 거꾸로시네요.
원글님이랑 저랑 합쳤다가 반으로 나누면 이상적 몸매될 듯... (아, 안습;;)
큰애 낳고 시어머니가 지어주신 한약먹었더니
허벅지 엉덩이가 ㅠㅠ
원글님 부럽네요 하체비만인 저는 나이를 먹어감에도
엉덩이 다리살이 더 찌고 있어요
상체는 호리호리 날씬한데 하체는 우람해서 바지 입을때마다 스트레스 받네요
바꿔요
하체 말라서 스커트 맘대로 입고,
베이지색 바지 입고 다니는 여자가
제일로 부럽다능...
난 평생 검은 바지만 입고 살아야 하냐??
하체 불만족..ㅎㅎㅎ
오체 불만족에서 따온 말인가봐요..웃어서 죄송.;;
제 딸도 하체 불만족입니다