저는 먹는 거에 비해 살은 많이 안 찌는 편이지만..
먹는 거에 ..비해!!
잘 먹고 식욕이 너무 좋은거 같아요.
이런 저런 운동을 한다 해도 하고 나면 식욕이 더 땡기고 많이 먹어버린다면 무슨 소용이 있을까요?
힘든 운동을 할 때마다 이런 생각이 들어요.
내가 먹는 걸 조금만 줄이면 이런 고생은 안 할텐데..하구요.
식욕 좋으신 분들~
어떻게 먹는 걸 이기고 조절하세요~
비결좀 알려주시면 정말 정말 곱고 이쁜 분일걸요~~
저는 먹는 거에 비해 살은 많이 안 찌는 편이지만..
먹는 거에 ..비해!!
잘 먹고 식욕이 너무 좋은거 같아요.
이런 저런 운동을 한다 해도 하고 나면 식욕이 더 땡기고 많이 먹어버린다면 무슨 소용이 있을까요?
힘든 운동을 할 때마다 이런 생각이 들어요.
내가 먹는 걸 조금만 줄이면 이런 고생은 안 할텐데..하구요.
식욕 좋으신 분들~
어떻게 먹는 걸 이기고 조절하세요~
비결좀 알려주시면 정말 정말 곱고 이쁜 분일걸요~~
저도 요즘 너무 많이 먹고 있는데요.ㅠㅠㅠ
한참 살이 많이 빠졌을때.. 짠걸 거의 안먹었어요.. 소금간만 살짝 자연식으로 많이 해먹으려고
노력했구요 감자나 고구마 삶아 먹거나... 과일종류로 먹고 견과류 우유 이런식으로요
그러니 덜 먹게되더라구요.
그리고 집에 있는 시간을 줄였네요.. 밖으로 다니면서 정신없이 다니니까 밥생각 먹을 생각도 덜나더라구요
음식이 짭쪼름하고 간이 딱 맞으면 음식이 자꾸 땡기더만요. 그래서 자꾸 먹게되고.
그리고 하루 이틀 참고. 다른데 정신 팔고 밥을 조금 먹으니. 그 담날은 덜 먹어요..
그 전날 미친듯이 많이 먹으면... 이게 계속 먹게 되더라구요..
먹고싶은데 참고 싶으면 물많이먹고 그때마다 커피를 몇알 드세요. 그럼 참기 편해요^^
커피를 몇 알 먹는다는게 특이하네요?
왜죠? 쓰지 않나요? 어떤 작용이 있는지?
쓴 커피를 마시면 잠시나마 식욕이 떨어져요.
그래서 오전에 열씨미 블랙커피를 찐하게 마셨는데..
오후 되니 당거(danger) 땡겨서 결국 악마의 유혹 프렌치 카페 화이트모카를 마시는중 ㅋㅋ OTL
쓴커피요.
이빨 수시로 닦기도요.. 근데 잇몸쪽이 많이 마모되서 이번에 치과에서 60만원어치 때웠던 부작용이 ㅠ
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