비염때문에 입벌리고 자는 버릇이 있는데요..

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가을 들어서니 다시 비염이 생기고 코속이 건조하고 막히니까 입벌리고 자게 되요..

아침에 일어나면 목이 칼칼하고 입이 건조하더라고요..이런 버릇 없애는 방법 있을까요?

자기전에 코를 좀 뻥 뚫리게 하려고 따뜻한 차도 마셔보고 침대 옆에 빨래도 널어났는데..

여전히 일어나면 답답해요..코도 답답하고 입도 건조하고..

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자게에서 본건데
마스크 쓰고 자면 괜찮다고 하더라구요

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저도 자게서 본건데 프로폴리스 드시고 입다물고 자게 되었다며 감사글 올린 아이엄마글 봤어요..

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윗분들 답글 감사드려요..저 임산부라 프로폴리스 먹어도 될까요?ㅠㅠ

[원조뒷북]

마우스 스트랩이라고 검색해보세요.
입벌리고 자는 데 특효예요. 얼굴에 끈 자국도 안생기고 다 좋은데 귀에 걸리는 데가 살짝 당겨요.

[코슷코 가시면]

코막힐때 붙이는 코밴드 있어요..저도 코 막혀서 입벌리고 자꾸 자서 입이 완전 건조해요

그러 붙이면 좀 낫습디다. 강추