82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요가를 하면 몸매 교정 조금 되나요?

rnde 조회수 : 6,548
작성일 : 2011-10-18 12:19:26

헬스만 5년을 했는데 전체적으로 뚱뚱한 편은 아니지만

약간의 체형불균형으로 상체가 더 나가는편이에요.

허리 라인이 거의 없는..

헬스 기간이 종료되어가는데 재등록 안하고 요가하고 싶은 맘이 있는데

혹시 요가가 저같은 사람에게 도움이 좀 되나요?

그리고 몸이 뻣뻣한 사람도 요가 할수 있나요? 몸이 많이 뻣뻣해요 ㅎㅎ

IP : 1.247.xxx.53
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요가
    '11.10.18 12:31 PM (125.140.xxx.49)

    꾸준히 하면 좋아요,,예를들어 안쓰는 근육 다리 뒷쪽근육 많이 써주고,,,옆구리 라인이 많이 들어가는거 같아요 비틀기 같은거 많이 하니깐요,,,전 잘 맞는거 같아요

  • 2. 요가좋아
    '11.10.18 1:12 PM (211.57.xxx.106)

    뻣뻣해도 하면 할수록 유연해져요.
    굳었던 근육들이 모두 부드러워지거든요.
    몸매도 이뻐지고 아무래도 헬스와는 다르죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
28752 두 아파트 중 어디로... 14 고민중이에요.. 2011/10/19 6,624
28751 다시 결혼한다면 배우자의 뭐를 봐야하나요? 23 다음생애 2011/10/19 9,982
28750 같은반아이가 자꾸괴롭히는데 그아이엄마를... 3 행복 2011/10/19 5,917
28749 락앤락 보온병에 물이 들어갔어요 1 살림못하는 .. 2011/10/19 4,912
28748 아이 학예회로 마술 시켜보신 분 4 아이엄마 2011/10/19 5,235
28747 신랑이 공부좀 하래요 대놓고 무시하네요 8 아침부터/... 2011/10/19 6,724
28746 가구(쇼파) 6 유정 2011/10/19 5,715
28745 워드에서 표안에 커서를 어떻게 넣나요???ㅠ급질 3 rrr 2011/10/19 5,574
28744 약국에서 파는 질정제.. 2 에구 2011/10/19 13,366
28743 급질요^^ 중고가방 구입 적당가격... 3 MCM 2011/10/19 5,457
28742 가구 먼지 어떻게 닦으시나요? 살빼자^^ 2011/10/19 5,465
28741 종아리만 붓는 경우 어떻게 해야할까요 .. 2011/10/19 4,830
28740 속뽀! 오늘 나꼼수 '나경원 특집 호외편' 공개 9 참맛 2011/10/19 6,688
28739 건조함이 지나쳐서 쩍쩍 갈라지는 것 같은 몹쓸 얼굴 6 얼굴이논바닥.. 2011/10/19 6,084
28738 다이어트 반정도 성공했는데 .. 3 살빼자 2011/10/19 5,706
28737 'MB사저' 논란 증폭…野공세에 靑 곤혹 13 세우실 2011/10/19 5,487
28736 웬디의 스카프를 매는 방법 25가지, 유튜브 동영상 5 스카프의 계.. 2011/10/19 6,929
28735 박원순측 역공, 나경원의 '허위학력 게재' 의혹 제기 13 참맛 2011/10/19 6,540
28734 [펌] 1분안에 정리하는 뉴라이트의 나꼼수 명품수다.txt 10 ㅇㄴㄴ 2011/10/19 9,690
28733 의사 남편을 둔 레이싱모델? 19 nemo00.. 2011/10/19 39,967
28732 부서에서 공연볼려는데 추천해주세요. .. 2011/10/19 4,369
28731 어? 대통령 후보와 검찰총장 내정자로까지 거론됐군요~ 1 사랑이여 2011/10/19 4,680
28730 도로주행 연습중 강사땜에 기분 드러워요,, 4 아로 2011/10/19 6,385
28729 Tommy Hilfiger 타미 힐거가 맞나요 힐퓌거가 맞는지요.. 1 어떻게 읽나.. 2011/10/19 5,837
28728 여자 33살 미혼이 많을까요? 기혼이 많을까요? 14 ... 2011/10/19 8,854