82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가를 하면 몸매 교정 조금 되나요?

rnde 조회수 : 4,503
작성일 : 2011-10-18 12:19:26

헬스만 5년을 했는데 전체적으로 뚱뚱한 편은 아니지만

약간의 체형불균형으로 상체가 더 나가는편이에요.

허리 라인이 거의 없는..

헬스 기간이 종료되어가는데 재등록 안하고 요가하고 싶은 맘이 있는데

혹시 요가가 저같은 사람에게 도움이 좀 되나요?

그리고 몸이 뻣뻣한 사람도 요가 할수 있나요? 몸이 많이 뻣뻣해요 ㅎㅎ

IP : 1.247.xxx.53
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요가
    '11.10.18 12:31 PM (125.140.xxx.49)

    꾸준히 하면 좋아요,,예를들어 안쓰는 근육 다리 뒷쪽근육 많이 써주고,,,옆구리 라인이 많이 들어가는거 같아요 비틀기 같은거 많이 하니깐요,,,전 잘 맞는거 같아요

  • 2. 요가좋아
    '11.10.18 1:12 PM (211.57.xxx.106)

    뻣뻣해도 하면 할수록 유연해져요.
    굳었던 근육들이 모두 부드러워지거든요.
    몸매도 이뻐지고 아무래도 헬스와는 다르죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
32594 고춧가루 양좀 봐주세요 6 맛난김치 2011/10/27 1,996
32593 형제들 축의금 누구에게 주시나요? 5 맏이 2011/10/27 3,247
32592 대한민국 국회의원 말고 누가 우리의 법을 만들 수 있나요 (원희.. 4 한걸 2011/10/27 2,060
32591 공기업이 좋긴 좋네요.. 17 ... 2011/10/27 7,302
32590 잘 모르시는분 조의금 얼마나하나요? 4 강민맘 2011/10/27 2,951
32589 10인치 넷북 써보신분 있으신가요? 5 .. 2011/10/27 2,089
32588 무상급식관련해서 송파구청에 전화했어요^^ 1 ,. 2011/10/27 2,638
32587 오늘 낼 FTA 단독 처리 되는거 막아봅시다.... 3 결사 반대 2011/10/27 1,932
32586 학교 급식에서 나오는 김가루볶음밥 레시피를 알 수 있을까요? 4 초딩맘 2011/10/27 3,304
32585 국내법 위에 있는 조약은 무슨 의미입니까 7 한걸 2011/10/27 2,119
32584 고려대랑 성균관대면접시간 겹친다고 14 수시합격 2011/10/27 3,335
32583 무생채가 너무 짜서.. 10 짜요 2011/10/27 3,270
32582 한 십년 후면 무조건 한나라당 분위기는 좀 없어질까요? 10 .... 2011/10/27 2,378
32581 렌즈삽입술 하신 분이나 주변에 하신 분들 있으시면 도움좀요^^ 4 panini.. 2011/10/27 3,378
32580 한나라당 지지자라고 뻥치고 남경필 의원 삼실에 전화했어요 23 한미 FTA.. 2011/10/27 5,490
32579 4인가족 생활비 10 문의 2011/10/27 4,370
32578 저 남자인데여. 여자 사귀고 싶은데 어떻게 해야되죠? 11 시민만세 2011/10/27 2,685
32577 초등 급식?? 서울지역/ 4 급식 2011/10/27 1,855
32576 시사인 정기구독 전화번호 좀 알려주세요. 2 ^^ 2011/10/27 2,262
32575 바람핀 남편이 돌아오긴 했는데 어렵네요.. 42 아 괴로와 2011/10/27 21,614
32574 구화학교 교사가 되려면 꼭 특수교육과 나와야 하나요? 2 문의 2011/10/27 2,438
32573 '음주방송' 신지호 의원, 네티즌 12명 명예훼손 고발 10 세우실 2011/10/27 2,735
32572 강남구, 송파구, 서초구, 중랑구 무상급식 제외 9 나거티브 2011/10/27 3,961
32571 "2번 안 달았지만 정신은 민주당... 제3정당 안 해" 2 ^^별 2011/10/27 2,162
32570 FTA 정녕 우리가 할 건 없는건가요? 3 분당 아줌마.. 2011/10/27 1,929
< 68431 68432 68433 68434 68435 68436 68437 68438 68439 68440 >> 이전 자유게시판
게시판 검색