숙면베게 추천해주세요

[사랑이]

제가 컴퓨터를 하루종일 하는 직업이라 목디스크 전증상인 거북목이고

그렇다 보니 불면증이 있고 만성피로가 겹쳐 하루 하루 피곤하고 힘없이 보내고 있어요

숙면에 요가가 좋다고 해서 시작한지 6개월이 되었는데 예전하고 똑같아요

잠을 못자니 매사에 의욕이 없고 생생하고 기운넘치는 사람들 보면 정말 부러워요

하루라도 제발 푹 자고 싶어요.

혹시 베게를 바꾸고 나서 숙면을 취한 분이 계시다면 베게를 추천해주세요

간절합니다.

 

[경호맘]

저랑 똑같세요,,
저는 그래서 얼마전부터 목디스트용 배개를 사서 사용하고 있네요
그랬더니 훨씬 편하고 좋아요,,
인터넷으로 주문을했는데 어디에서했는지 잘 모르겠어요
라텍스베개인데 참 좋더라구요,,^^

[...]

베게야 순전히 보조적인 수단이지만요. 메모리폼 베게가 가장 나았어요. 일단 굴곡진 모양이 목부위를 부드럽게 받혀줘서 경추베게 못지 않은 것 같구요. 잔잔한 탄성과 복원력이 라텍스보다 느낌이 좋더라구요. 라텍스는 탄성이 은근히 세서 담날 뻐근했는데 말이죠.

[음]

저도 거북이목인데요.

경추베게 사용하고 있어요
아마 검색하면 나올듯,,

일반 베게인데 가운데 부분만 박음질을 해서 그부분은 솜이 없어서
나름 좋은데 낮은베게에 익숙치 않아 아직도 편하진 않지만
효과는 있는것 같아요.
그 뒤론 병원엘 가지 않으니..

스트레칭도 꾸준히 하시면 나아지실듯.