자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 정체기 극복은 어찌 하나요?
하루에 1-2시간 걷고 소식하고 있어요.
3일쯤 레몬 디톡스를 해보자 싶어서 레몬 왕창 샀는데 굶는건 진짜 못하겠더라고요. -_-;;
여기서 3-4키로만 더 빠지면 좋겠는데 정체기 극복 어찌 해야 하나요??
1. 44
'11.8.25 11:14 AM (221.141.xxx.180)정체기때는 운동량을 늘리시는 방법과 기다리시는 법 딱 두가지..
2. ...
'11.8.25 11:17 AM (203.218.xxx.121)몸이 적응하는 시기는 필요하다고 생각해요.
좀 느긋하게 생각하시면 안될까요?
계속 몸무게가 팍팍 내려간다고 하면 원하는 몸무게에 도달한 후에 유지가 정말 어려운데요.
한두시간 걷는 속도를 좀 내보시고 절대 굶지 말고 건강한 다이어트 하세요.3. ,,,
'11.8.25 11:19 AM (211.214.xxx.243)피곤 하면 얘길 마세요.
남자가 프로포즈 한거면 진행을 시키면서 엄마께 말씀을 드리고요.
차 한잔 마신걸로 요즘 세상에 며늘로 낙점 하는것도 아니고요.4. ....
'11.8.25 11:26 AM (58.122.xxx.247) - 삭제된댓글방식을 살짝 바꿔도 좋습니다
자전거있거든 30초빨리타기 1분30초 보통달리기
걷기두요 빨리와 보통 반복이 좋고
저녁한끼를 가끔 칼로리전혀없는 나물죽 (콩나물 .아욱된장 .미역등등 )쌀은 약간만넣고 부재료
잔득넣어 포만감만 채워주면 체중이 툭 떨어지기도합니다5. 원글
'11.8.25 6:33 PM (115.21.xxx.20)꾸준히가 역시 답이군요.
그런데 아까 너무 스트레스 받아서 매운게 마구 땡겨 흡입을 했어요. ㅠㅠ;
낼부터 다시 시작해야죠! 하하;;6. 보험몰
'17.2.3 12:21 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
9489 | 9월 모의평가때 재수생도 참가햇나요? 2 | 고3 아들넘.. | 2011/09/04 | 1,025 |
9488 | 윤여준 “안철수, 쉽게 꺼지지 않을 것…승산있다” 22 | 2011/09/04 | 1,703 | |
9487 | 가죽소파 재생!!! 1 | 가죽소파 | 2011/09/04 | 1,892 |
9486 | 안철수 V3 사용하는데 지울라구요 멀 사용하면좋아여? 17 | 안철수 아웃.. | 2011/09/04 | 1,671 |
9485 | 실래자전거 타면 얼마나 운동이 될까요? 12 | 고도비만 | 2011/09/04 | 3,404 |
9484 | 대하찜을 하겠다고 지금 올려놨는데 몇분 찌나요?(컴앞대기) 1 | 혜혜맘 | 2011/09/04 | 2,397 |
9483 | 안철수..모 아니면 도. 6 | ... | 2011/09/04 | 1,159 |
9482 | 안철수, 결국 깜이 아니었네요. 11 | 이건아니지 | 2011/09/04 | 2,427 |
9481 | 영어 초대 문구 작문 부탁드려요~ 1 | 초대장 | 2011/09/04 | 1,748 |
9480 | 스티븐킹 소설 그리고 에릭시걸 8 | 추리소설 | 2011/09/04 | 1,416 |
9479 | 남편이 이명이 심해지는데요 11 | 이명 | 2011/09/04 | 2,569 |
9478 | 관리자님, 7343게시물에 악플단분 아이피차단시켜주세요. ㄳ 11 | ㏂♥♣♥♣㏘.. | 2011/09/04 | 1,940 |
9477 | 영수증 없으면 교환 절대 안되는 건가요? 12 | 헛걸음.. | 2011/09/04 | 7,629 |
9476 | 1층에 사시나요? 6 | 1층 | 2011/09/04 | 1,853 |
9475 | 걷기 등 운동에 대해 질문드려요. 6 | 비오는 일요.. | 2011/09/04 | 1,897 |
9474 | 월요일아침 목동->하남시 덕풍동 얼마나 걸릴까요? 1 | 자가용 | 2011/09/04 | 988 |
9473 | 여드름 치료제 듀악겔 아시나요 ? 5 | 냐옹 | 2011/09/04 | 8,730 |
9472 | 미디어 오늘에서 지금벌어지는 안철수논쟁글 있습니다.. 13 | 2011/09/04 | 1,411 | |
9471 | [40대 이상] 생일날 어때요? 8 | 나 오늘 생.. | 2011/09/04 | 1,318 |
9470 | 복채성 글이에요. | 타로카드 | 2011/09/04 | 884 |
9469 | 남자대학자취생인데 계란말이 쉽게하는방법좀 알려주세요 18 | ,, | 2011/09/04 | 2,477 |
9468 | 강제퇴학 직전의 딸아이. 그래도 39 | 다시 | 2011/09/04 | 13,430 |
9467 | 컴퓨터 수리 업체 추천좀 부탁드려요!!! 도움 절실 ㅠㅠㅠ 6 | 푸른바나나 | 2011/09/04 | 1,170 |
9466 | 반갑습니다~~ | 학동 | 2011/09/04 | 737 |
9465 | 엄마?조물주는 불교야 기독교야?? 6 | ,, | 2011/09/04 | 1,149 |