간.단해서 6kg이상 뺐는데 가끔 이렇게 지를때가 있어요ㅎ
아점으로 시판 비냉1.2인분, 달걀올리고 와규구이 몇 개,
찐고구마 작은거, 성수동꽈배기 핫도그 케찹설탕뿌려 1개
꽈배기랑 짭쌀도나스 조금씩, 소보로빵 좀 잘라서~
아마 저녁은 야채만있는 샐러드 소스없이 먹어야 될거같네요
생리전증후군이 이렇게 무섭습니다 ㅠ
다 늙어 폐경 앞두고있는데 몸이랑 가슴 붓고 단거 댕기고..
암튼 행복해요 꿀꿀
간.단해서 6kg이상 뺐는데 가끔 이렇게 지를때가 있어요ㅎ
아점으로 시판 비냉1.2인분, 달걀올리고 와규구이 몇 개,
찐고구마 작은거, 성수동꽈배기 핫도그 케찹설탕뿌려 1개
꽈배기랑 짭쌀도나스 조금씩, 소보로빵 좀 잘라서~
아마 저녁은 야채만있는 샐러드 소스없이 먹어야 될거같네요
생리전증후군이 이렇게 무섭습니다 ㅠ
다 늙어 폐경 앞두고있는데 몸이랑 가슴 붓고 단거 댕기고..
암튼 행복해요 꿀꿀
저도 생리전엔 그렇네요. ㅠㅠ 그래도 결국 먹고나서 포기하지않고 다시 운동, 식단 꾸준히 하면 빠지더라고요. 화이팅!
전 어제부터 떡볶이 다량 흡입
과자 흡입
등등
배가 동그랗게 변해 가고 있어요 ㅠㅠ
어쩌다 하루는 괜찮아요
간헐적단식 편한게 그거죠
한 이틀 단식시간 더 길게하고
탄수 자제하면 금방 돌아와요
그 어쩌다가 며칠에 한번이면 안되지만
한달 두번쯤은 괜찮아요
스트레스가 더 안 좋으니 드실땐 행복하게~
저도 그런식으로 일년간 10킬로 넘게 빼고
오년 넘게 유지하고 있어요
화이팅!
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1604925 | 도현이 비밀이 뭐예요. 6 | 우리 집 | 2024/06/21 | 2,748 |
1604924 | 루이소체 치매에 대해 아시는분 5 | .. | 2024/06/21 | 920 |
1604923 | 주택 불매운동은 어떤가요 8 | 불매 | 2024/06/21 | 1,109 |
1604922 | 말안듣는 아이에게 마음이 닫혀 가네요 9 | 상처 | 2024/06/21 | 1,622 |
1604921 | 키작은남자 키큰여자 22 | 스 | 2024/06/21 | 1,812 |
1604920 | 파운데이션 겔랑 헤라 둘다 써보신분? 7 | ... | 2024/06/21 | 1,016 |
1604919 | 79년생도 갱년기일 수 있나요? 14 | ... | 2024/06/21 | 2,567 |
1604918 | 지하철 버스에서 화장은 따로 금지가 없어요 85 | 이해불가 | 2024/06/21 | 2,458 |
1604917 | 고2친구들끼리 성적공유 스트레스 받네요. 18 | 고딩맘 | 2024/06/21 | 2,392 |
1604916 | 으악 식세기 고장났어요ㅠㅠ 5 | ㅠㅠ | 2024/06/21 | 1,173 |
1604915 | 팝송 찾아주세요 15 | Questi.. | 2024/06/21 | 616 |
1604914 | 제말이 웃긴가요 8 | .. | 2024/06/21 | 1,163 |
1604913 | 무선청소기는 AS센터에 들고 가는 건가요, 출장 오는 건가요 3 | ㅇㅇ | 2024/06/21 | 599 |
1604912 | 우울증 환자분들..사실인가요? 18 | 00 | 2024/06/21 | 6,038 |
1604911 | 가브리엘 이란 프로그램 보는데 5 | ㅇㅇ | 2024/06/21 | 2,248 |
1604910 | 지인네 남매가 갈등을 하는데 5 | ㅋㅌㅇ | 2024/06/21 | 2,530 |
1604909 | 몇일전 맹장이터졌다는분 4 | ㅅㅅ | 2024/06/21 | 2,298 |
1604908 | 제 얘기좀 들어주세요 6 | ㅇㅁ | 2024/06/21 | 1,129 |
1604907 | 지하철에서 화장요 저만 이상한가요?? 24 | 더워이제 | 2024/06/21 | 1,789 |
1604906 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 유시민 특집 > 5 | 같이봅시다 .. | 2024/06/21 | 960 |
1604905 | 남자가 한번도 맘에 먼저 들어온적이 없어요.. 5 | 골드 | 2024/06/21 | 1,193 |
1604904 | 김용민의원이 준비한 굥사진 /펌. Jpg 11 | 터지네요 | 2024/06/21 | 2,548 |
1604903 | 김경호변호사 청문회스타 탄생입니다. 19 | .. | 2024/06/21 | 3,444 |
1604902 | 목이 부어서 헛구역질이 나오는데 1 | 감기 | 2024/06/21 | 265 |
1604901 | 할인되는 신용카드 몇개 쓰세요? 7 | hh | 2024/06/21 | 1,086 |