굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
둘다 비슷하지 않나요?
빵은 밀가루 설탕 버터(마가린)
떡은 쌀가루 설탕
성분을 보면 떡이 좀더 나을듯
빵은 거기다가 여러가지를 추가할수 있죠 건강한 성분보다 입을 즐겁게할 것들을요
몸엔 쌀로만든 떡이 좀 더 낫겠지만..
소금빵정도 먹는거라면 빵이 나을거 같기도.
떡이 나을 것 같아요
혈당을 급격히 올려요
저라면 차라리 빵,
하지만 크림빵 말고 그냥 담백한 빵요
이 없다는 점에서는 떡이 낫지만 떡도 당분 염분 꽤 들어있고 압축된거라 무게에 비해 밀도 높아서 칼로리 높죠.
빵은 부풀린거라 크기에 비해 가볍지만 글루텐 들어있고 지방 많고요.
간식으로 집에 장만해두지 않겠어요. 아예
온갖 첨가물 빵보다는
깔끔한 우리 떡에 한표...아니 백표 입니다.
탄수화물은 적절히 조절하면 되지만 빵에 첨가물은 크읔..
정제곡물가루+백설탕을 심지어 압축해놓은 게 떡인데 빵 보다 낫다니 전혀요
거서 거기예요
먹고픈거 드세요
딱 한입 먹으면 됩니다
도찐개찐이에요
[출처- 한국임상영양학회지(2015년 4월호]
빵보다 떡을 좋아하면 대장암 발병 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다.
밀가루나 쌀가루나 다 단순당이에요 칼로리는 높고 소화는 빠르고 혈당을 올리죠
도긴개긴입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1595151 | 사건 터지고 쎄했다 하지마시고 쎄하다 느끼시는 분들 말해보세요 16 | ... | 2024/05/22 | 4,179 |
1595150 | 여의도역 근처맛집 추천부탁드려요~ 3 | ㅇㅇ | 2024/05/22 | 1,021 |
1595149 | 실내자전거 운동 7 | 시간 | 2024/05/22 | 1,758 |
1595148 | 류마티스로 병원 다녀보신 분, 질문 드려요. 6 | pop | 2024/05/22 | 839 |
1595147 | 마트표 냉동피자 어디에 구우세요 5 | ㅇㅇ | 2024/05/22 | 1,561 |
1595146 | 즤는 뭔가 28 | ??? | 2024/05/22 | 3,075 |
1595145 | 애 안낳는 이유가 경쟁심리라는 논리에는 공감못합니다. 29 | 흠 | 2024/05/22 | 3,086 |
1595144 | 저도 조깅해봤는데 힘들어요 7 | 오늘 | 2024/05/22 | 1,893 |
1595143 | 고디바컵 아이스크림 대박딜떴네요 10 | ㅇㅇ | 2024/05/22 | 3,162 |
1595142 | 김경수 전지사 부인분도 인상이 좋네요.jpg 39 | ... | 2024/05/22 | 5,553 |
1595141 | 눈높이 영어 텝이 괜찮나요 | .. | 2024/05/22 | 278 |
1595140 | 변우석이 소나기 직접 부른거 맞아요? 7 | aa | 2024/05/22 | 2,642 |
1595139 | 원광대 로스쿨토 sky학생들이 지원하나요? 7 | ㅇㅇ | 2024/05/22 | 2,490 |
1595138 | 백종원, 이정현 요리책 따라하려다가 게으름 때문에 포기.... 7 | ... | 2024/05/22 | 3,682 |
1595137 | 요즘 신기한 일이 있어요 25 | 123 | 2024/05/22 | 9,686 |
1595136 | 5/22(수) 마감시황 | 나미옹 | 2024/05/22 | 668 |
1595135 | 최성해 다시 복귀했대요 5 | ㄱㄴ | 2024/05/22 | 2,422 |
1595134 | 전 나이드니 건물주가 부러워요 52 | ... | 2024/05/22 | 10,985 |
1595133 | 청소년들 킥보드 | 더위 | 2024/05/22 | 377 |
1595132 | 하와이는 무슨 매력이예요? 20 | 음 | 2024/05/22 | 4,625 |
1595131 | 한심한 해외직구 현황 좀 보세요 9 | 더쿠펌 | 2024/05/22 | 3,491 |
1595130 | 변우석 팬미팅 하던데...흑 15 | 우서기 | 2024/05/22 | 2,326 |
1595129 | 오늘 제 생일인데... 7 | 생일 | 2024/05/22 | 788 |
1595128 | 무기는 있는데 사람이 없다…軍 떠나는 '3040' 21 | … | 2024/05/22 | 3,563 |
1595127 | 믿었어 믿었다고!! 4 | 야호 | 2024/05/22 | 2,899 |