다이어트 후 얼굴 처짐...

[jackiee]

두달에 6킬로 정도를 뺐는데...얼굴이 푸석푸석하구 많이 쳐져 보입니다.
특단의 대책이 필요할 거 같은데....
피부과 가는 거 말구 방법이 없을 까요?

[잠오나공주]

우선요.. 좀 지나면 좋아져요..
저도 많이 살 빼고 첨에 무지 많이 쳐졌는데 유지하면서 좀 올라붙었어요..
완전 다 올라붙은건 아니지만요...

맛사지 열심히 하면 더 좋아지겠죠??

[맑공]

딴지 아니고요^^
어떻게 해서 두달에 6킬로나 빠집디까? 궁금 궁금

[청쓰]

다이어트 방법 두 알려주세요~ 정말 궁금합니다
전 작년에 한약으로 뺐었는데 어김없이 요요가 생겼어요
어쨌든 그때 저두 얼굴이 처지는것 같아서 콜라겐 화장품 이용했는데 꽤 괜찮은것 같았어요
꾸준히 기능성 화장품을 쓰는것두 괜찮을듯 하네요

[jackiee]

두달에 6킬로 ...다이어트에 좋다는거 이것저것 많이 했어요.
일단 빵을 좋아햇는데, 빵을 끊었구요.
밥양을 1/2로 줄이고, 근육운동 + 유산소 일주일에 못해도 2-3번씩...
물 많이 마시고,
야채 많이 먹구, 요구르트 기계 만들어 요구르트 만들어 먹구...
식이 섬유 많은 씨리얼 먹고, 단백질 위주 식사로...

누구나 10킬로 뺼수 있다는 책 이 도움 많이 되었구요.
다음에 가면 S-Line 만들기라는 까페 있거든요.
거기서 도움 많이 얻었어요.

[혜원맘]

저도 얼굴 처짐보다는 다이어트방법에 더 관심이 있습니다
좀더 자세히 근육운동 ,유산소운동을 몇분정도
저녁엔 주로 식사방법
가르쳐 주세요