골반 사이즈 줄이는 기구나 운동법 있나요?

[까미]

애기 낳고나서 골반이 떡 벌어져서 넘 속상해요.
전에 홈쇼핑에서 보니까 의자나 바닥에 앉을때 방석처럼 깔고앉으면 골반이 줄어드는 기구가 있던데 효과가 있나요?
아님 운동법이라도 있으면 알려주세요.

[실이랑]

오메오메 좀전에 다른 싸이트에서 보구선 별개 다있네 했는데...ㅎㅎㅎ
http://www.kikimart.com/bemarket/shop/index.php?pageurl=page_goodsdetail&uid=... 한번 구경해보세요...효과가 있는지는 모르겠네요..

[준영맘]

육개월전에 구입한 슬림쿠션있는데요...
효과.....잘 모르겠습니다.
앉아 있으면 다리 절이구,이게 잘 앉아 있는 자세인지도 잘 모르겠구,,,
그러던데요.
슬림쿠션보다는 운동을 하시는게 더 좋을듯해요.
요과가 좋더군요.
전 무릎이 안 좋아서 두달밖에 못했지만 자세와 몸을 교정하는데 좋은거 같아요.

[까미]

답변들 감사드려요.
그런데 골반운동법은 어떤게 있는지요?