50대입니다.

[갠맘]

관절도 점점 안좋아지는것 같고. 혈행에도 신경써야한다고 하는데
아직은 괜찮아서 하루하루 버티고 있습니다.
최근에는 산에 갔다가 내려올때 무릎이 좀 아프더라구요.
이 나이대에 먹어줘야하는 영양제를 알고 싶습니다. [
제가 아는 상식으로는 달맞이꽃종자유, 감마리놀렌산, 오메가3정도인데
이걸 다 먹어야하는지요.아님 종합비타민으로 해결이 되는지..
그리고  혹 구입처 아시는분..더물어 부탁드립니다. 여기에 광고하는 솔가비타민도
좋은건가요. 어느분은 코스코의 영양제를 구입했다시는 분도 계신데  어떤지요.
자세한 정보 부탁드리구요. 미리 감사드립니다.

[성암농장]

영양제는 일장 일단이 있는듯 코스트코도 그렇고 백화점도 그렇고...평소 음식을 골고루 잘 섭취하는 것이 제일이며 아닐시..종합 비타민제 영양제가 좋을듯 하네요...