목주름펴지는운동...

[배화자]

저는 40대인데 목주름이 좀 있어서 나이들어보여요.
손피부는 완전아기피부인데 목이 빨리늙는가봐요...
속상해요.
목주름빨리펴지는법있으면 좀 알려주세요...
숫가락요가가 얼굴도 작아지고 목주름에 좋다고해서
시간나면 하고있는데 논가의주름이 조금은 없어지는듯해요..
좋은방법있으면 알려주세요

[알포]

저도 40대인데요. 목주름이 같은 40대보다는 아주 쪼금..덜한편이에요. 목주름은 한번 생기면 진짜 없어지지않는다네요. 그러니까 어떻게든 지금보다 주름이 더 생기지않도록, 더 깊어지지않도록 조심하는게 더 방책인것 같아요. 아고..저도 조금만 더 어렸을때부터 주의해줬으면 주름이 더 없었을텐데...합니다.
저는 요즘에 화장품을 바를때 얼굴보다 목에 더 신경을 써서 발라요. 어쩌면 얼굴은 아무거나 발라주고 목은 좀 더 보습이 짱짱한 걸로 아래에서 위로 올리듯이요. 양 손바닥을 이용해서 스무번 정도 올려줘요. 그리고 세안할 때 목도 꼭 깨끗하게 하고요. 아주 잘 헹궈주고 마지막에는 찬물로 해주고요. 외출할 때는 자외선차단제를 목에 꼼꼼하게 발라줘요. 쇄골뼈 부분까지요.
틈틈히 시간날 때마다 머리를 양 옆으로 혹은 앞뒤로 하는 스트레칭을 꾸준히 하고 뒷목을 조물조물 주물러주고요. 머리 돌리기도 자주 해요. 가능한 목을 움츠리지않고 주욱 빼는 연습을 해요. 베개도 조금 낮은걸로 베시고요. 봄,가을, 겨울에 머플러 같은걸로 목을 꼭 보호해주시고요..
이렇게 조금씩 하니까 확실히 주름이 덜하고 탄력이 좀 생겼어요. 틈틈히 조금씩 해보셔요. 많이 나아져요~

[배화자]

성의있는답변주셔서 너무 감사합니다.
일러주신대로 열심히해볼께요...