계속 그냥 가만 있는걸 못보고 이것 저것 먹을거 들이밀고 때되면
또 때 됐다고 밥차리고 다 먹고 나면 티브이 보면서 먹으라고 또 주고
아주 죽겠다고 소리치고 야단해도 계속.....
지금 또 감자 먹으라고 조금 있으면 저녁 먹을건데 다섯개를 책상에 들이밀고 가는데 줘 팰수도 없고
아주 미치겟는데....
감자 요놈은 변비나 복부비만에 어떨런지요
계속 그냥 가만 있는걸 못보고 이것 저것 먹을거 들이밀고 때되면
또 때 됐다고 밥차리고 다 먹고 나면 티브이 보면서 먹으라고 또 주고
아주 죽겠다고 소리치고 야단해도 계속.....
지금 또 감자 먹으라고 조금 있으면 저녁 먹을건데 다섯개를 책상에 들이밀고 가는데 줘 팰수도 없고
아주 미치겟는데....
감자 요놈은 변비나 복부비만에 어떨런지요
과유불급 아닐까요? 감자에 유효한 성분도 많지만, 다량의 녹말이 문제가 될 수 있겠죠. 탄수화물을 과다섭취하게 되면 포도당 과잉으로 결국 지방으로 합성되어 중성지방으로 전환될 수 있으니 복부비만과는 밀접한 관계가 있을 것 같네요.
누구 말로는 지방 없앨래면 단백질 탄수화물 골고루 다 먹어줘야 지방을 효율적으로 없앨수 있다고 하는데
참말인가요?
감자전 먹으면 엄청 살찌죠. ㅎㅎㅎ 골고루 먹어야 지방을 효율적으로 없앤다기 보다... 근육양이 일정 수준을 유지해야 지방을 분해할 수 있어요. 급작스레 풀만 먹으면서 절식하면 근육부터 쭉쭉 빠지기 시작하는데 그러면 뒤로 갈수록 지방분해가 더뎌지거든요. 단백질 섭취가 중요하구요. 그래도 감자전은 아니에요.
날감자 드세요 ,,,살 빠집니다
변비는 생균제재를 드시고 복부비만은 양파를 드시면 어떨까요
잘배우고갑니다
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