담결렸을때

[h90]

안녕하세요 

신경많이쓰고 힘들어 어깨에 담이 붙어서 몇달째 고생하고 있어요  흑흑

좋은 치료법이 없을까요?

[산세베리아]

한의원 가세요.
침 맞고 물리치료랑 부항, 사혈(부항으로 담온곳에서 피 빼 주는것) 하시면
왜 진작 치료 안했을까... 싶으실꺼에요.
제가 얼마전에 마늘이랑 매실 담그느라 무리해서
등에 담이와 일주일 고생하다가(평소 자주 담이 왔거든요)
치료를 받게 되었는데 정말 개운했답니다.

[h90]

네 감사합니다~

[니키6]

제가 오늘 가입해서 이 글을 보네요..
예전에 저희 체육관 관장님이 알려주신 방법이 정답인 듯해요..
답은.. "신경 안쓰기" 입니다.
처음엔 무슨 새소린가 했은데 설명을 들으니 심오한 대답이더라구요..

담 들렸다는 것은 근육의 층이동이라 보시면 됩니다.
근육이란 뇌가 신경을 쓸수록 긴장/수축하게 되어있어요.
그러니 담들렸다는 것 자체를 신경쓰면 근육은 더 수축한다는 말입니다.
그러니 당장 힘들더라고 담들렸다는 것 자체를 잊고 평상시와 똑같이 생활하시고요
스트레칭 해주신다면 최소 10~15초 통증이 아니라 기분이 좀 릴랙스해질 정도로 해주세요..
심신을 릴랙스 하게.. 외국 해변가에 편안히 누워있다는 상상이라도 좋습니다.
암튼 담들렸단걸 잊어버리세요..^^