2009년 1월 14일 목요일 37일째 ~2009년 1월 17일 토요일 40일째
기억이 가물가물...
일기를 열심히 써야 식단조절이 잘될텐데...
내일부터는 매일매일 일기쓰도록 해야겠어요.
2009년 1월 18일 일요일 41일째
아침: 콩밥 1/2공기, 시금치국, 김구이, 김치
점심: 쌀밥 1공기, 김치찌개, 배추무침,김구이, 김치
저녁: 콩밥 2/3공기, 김치찌개, 오이무침, 콩나물무침
간식: 밀크커피 2잔, 귤3개
운동: ---
2009년 1월 19일 월요일 42일째
아침: 소고기야채죽 1/2공기, 빵1/2개, 우유1잔
점심: 김치볶음밥
저녁: 오리훈제, 녹두죽, 깻잎, 동치미 (모임이 있었어요)
운동: 런닝머신 30분, 바깥걷기 60분
간식: 밀크커피2잔, 귤2개, 멸치 한줌
요즘 커피도 엄청 땅기고 과자 아이스크림도 먹고싶공..
이번달에는 좀 빼야 되는데.. 큰일났네요
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
다이어트 일기 - 37일째~42일째
다이아 |
조회수 : 1,331 |
추천수 : 22
작성일 : 2009-01-20 13:38:51
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1 개의 댓글이 있습니다.
1. 루루
'09.1.20 2:08 PM궁금....후후
좀 ....빠지셨나요
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N
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