한방다이어트 1일째-다이어트일기 1

[일톤엄마]

오늘부터 다이어트를 시작했어요...처녀적엔 다이어트도하고 운동도 하고 그랬었는데~~막 살다보니 막 살이 찌기 시작하더군요... 자궁쪽에 문제도 있고 아이도 나중에 가져야하기에 건강도 지키면서 할 수 있는 한방 다이어트를 택했죠~~ 존스킨 한의원이란 곳에서 오늘부터 다이어트를 시작했어요~~처음 가서 인바디라는 기계로 내몸의 지방수치와 얼마나 빼야하는지를 측정한 후 원장님과 상담을 받았어요.몰랐는데 다이어트로 인해서 탈모도 생겨서 무리한 다이어트는 금물이래요.
원래는 카복시도 맞고 뭐 그런다는 데 저는 탈모 때문에 장기전을 가기로 했어요~~그래서 환을 먹고있어요~~ 거기에는 3가지의 환을 주던데 체감환,숙변환,하난 기억이~~~^^한약먹는 사람도 있고 환먹는 사람도 있고 원장님께서 체질에 따라 주시는 것 같아요~~
암튼 오늘부터 시작 했는데~~
내일이 더 걱정되네요~~
전 군젓질은 잘 안하는데 폭식이 문제예요.남은거 다먹고 배고프면 몰아먹고 하루에 한끼 먹는 날이 더 많아요. 이걸 고쳐야 할텐데 ~~그래서 저두 다이어트 일기를 써보려고요.
일단 식단은~~
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아침- (체감환먹고)고구마와 녹차(식후 숙변환먹고)
점심- 해물 자장면 (마지막으로 ^^)
저녁- 김밥과 녹차
이렇게 식전 식후에 환을 먹였어요~~
제가 변비가 있는데 오늘 숙변환을 먹고 오랫만에 화장실에서 웃으며 나왔어요^^
내일부터 더 험난해질 다이어트!! 화이팅할께요^^