전에 어떤분이 반식 다이어트해서 살을 많이 뺐다는글을 읽었는데...어느분인지 모르겠네요.
저도 살빼고 싶은데...반식 다이어트가 뭔지 아시는분 좀 가르쳐 주세요.
약을 먹거나 그런건 하고 싶지않고 살은 빼고싶은 직장맘입니다.ㅠ.ㅠ
건 강
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반식 다이어트가 뭔가요?
제이맘 |
조회수 : 2,060 |
추천수 : 51
작성일 : 2008-12-19 16:25:42
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4 개의 댓글이 있습니다.
1. 완두콩
'08.12.19 5:36 PM아무 검색 싸이트에 들어가셔서 반식다이어트 치면 아주 많은 내용이 쏟아진다니다. 여기 82에도 많을껄요 ^^ 먹던 음식의 반만 먹는거래요 그럼 쫘악 빠진다지요
2. 제이맘
'08.12.20 10:30 AM완두콩님 감사합니다.검색할 생각은 안하고 있었네요^^::
3. 아줌마짱
'08.12.20 5:26 PM다이어트는 무조건 굶기만 하면된다고 생각하고 시작하면 건강에 무리가 옵니다.
자신의 먹는양과 활동량, 운동양등 여러가지를 따져보고 시작하고 단시일내에 효과를 볼려고 하면 안되고 한달에 2Kg정도 감량하면 된다고 생각하고 하세요.4. 완두콩
'08.12.21 12:53 PM저도 검색 안하고 질문부터 먼저 하는 경우 많아요 ^^ 반식다이어트가 한때 무지 유행이었고 지금도 많은분들이 하셔서 자료가 많더라구요. 제가 답글 달아드리는것보다 더 많은 글 보실수 있겠더라구요.
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