글루코사민 추천부탁드려요.

[쐬주반병]

제 나이 이제 서른다섯인데, 무릎 연골이 닳고있답니다.
첫아이 낳고, 무릎에 물이차는 병아닌 병이 생겨,
1년에 한두번씩을 물리치료 받으며, 약먹으며, 5년 정도를 지냈습니다.

최근 3년정도는 괜찮더니, 이번에 또 아파서, X-ray를 찍으니, 연골이 닳고 있다고 하시네요.
물리치료 받으면서, 약도 먹고있는데, 오래가네요.
쭈그려 앉으면, 아프고, 소리도 나고..

치료받고, 약먹고, 많이 걸으면, 좋아진다고 하시는데,
보조제로 글루코사민을 먹어볼까 하는데, 어느제품이 좋을까요?

약국에서 구입을 해야하는지, 홈쇼핑같은 곳에서 구입을 해도 될지..
홈쇼핑에서 판매하는 것은, 성분이 약간 다르다고 들어서(제약회사에 다니시는 분 말씀)
어느 제품으로 구입을 할까요?

나이 서른 다섯에 이런글 올리는거...
인생 선배님들이 읽으시면, 웃으시겠지만, 저는 많이 아프네요.

제가 상체 비만이라서 더 그러겠죠?
애 낳고, 8kg정도 모은 재산이 다 상체에만 몰렸네요.

글루코사민, 좋은제품 추천 부탁드료요.

[딸셋맘]

안녕하세요?
복분자 구입한 딸셋맘이에요.
쪽지 드릴께요.

[green]

http://www.nzmart.co.kr/main.asp
이곳에 들어가셔서 한번 보세요 저도 구입해서 먹고 있거든요
이 사이트랑 저랑 아무 상관없어요 (오해할까봐서요)
저도 절에 다니다가 무릎이 아파서 좋아하는 등산도 못하고...
저는 님보다 10살정도 많네요.
벌써부터 그러면 이 나이 되면 고생할텐데 미리미리 단도리 잘 하세요.

[김은정]

글루코사민제품은 녹색홍합추출물이 같이 포함된 것으로 구입하세요.

[마루]

저도 이싸이트 관계자 아니구요
저희 부모님이 무릎에 물빼러 다니셨는데 이기서 파는거 드시고
괜찮아 지셨다네요 저도 추석선물로 사러갔더니 마침 세일도 많이 하구요
구경 해 보세요 http://www.vitabus.com/index.asp

[깍지]

글루코사민 추천 댓글은 아니구요~
관절 안 좋아 지셨다니 참고로 알려 드리고파서요...
전문의에 의하면 8kg늘어 나셨다면 무릎 관절이 받는 하중은 3(4)*8=24kg이나 더 받게 되는 것이래요.
울 몸에서 무릎관절이 하중을 젤 많이 받는데요.
그래서 치료 첫째가 우선 체중 감량이구요~...
몸무게 고려해서 걷기 보다는 꾸준히 헬쓰 싸이클 운동과 처방운동 하시는 게 좋아요.
(운동 법은 간단한데 글로 설명하긴 좀 어렵네요. 인터넷 검색하면 많이 나와 있어 참고 하시구요..)
주로 약해진 무릎관절을 위해 대퇴근육을 강화 시키는 운동이지요.
글루코사민도 성분 함량도 제품마다 다 달라서 의사쌤과 상의 한 뒤 드시는 게 좋아요.
글구 쭈그리며 앉으면 관절에 젤 좋지 않구요.
걸어야 될 때는 평지로 걷고 굴곡이 있거나 계단오르내리기는 가급적 삼가 하시는 게 좋아요.
저도 수술하고서야 조금 알게 되었네요

[조선희]

제가 무릎아퍼서 정형외과 다니는데요, 먹는 글루코사민은 흡수가 거의 안된다고 하던데요.
차라리 무릎에 맞는 글루코사민 주사가 있데여. 한 대 맞았는데 진짜 안 아프더라고요.
평소에 다리 근육 키우는 운동 - 수영, 걷기 , 자전거타기 - 하고 단 등산이라 조깅은 관절에
무리가 가서 안좋답니다. 그리고 아플때 그 주사를 맞는 것이 훨신 효율적이라는...
이제부터 다리를 아껴서 튼튼히 하라는 말씀.
무릎관절과 허리를 보호하기위해 근육을 키워주는 운동이 필수이고요.

[건강마을]

글루코사민은 캐나다 산이 최고 입니다. 강남 주부들이 많이 주문하는것 입니다.
종류: 글루코사민+MSM , 글루코사민+콘드로이친 ,리프리놀 (녹색 홍합), 오메가 카트릴 추천 합니다. 써 보신분들만 압니다.
www.healthvillage.ca

[그루터기]

캐나다 추천1위 쇼핑몰이라 믿을수 있고 효과있는 제품들 많네요.
http://www.canadavitaminhouse.com