혹 이여름에 힘없으신분 계세요

[상큼이]

줄넘기 함해보세요 줄넘기 매일 500번합니다 배들어가고 몸이 무지가뿐하네요

[미카엘라]

ㅎㅎㅎ
정말요?

[연]

줄넘기 하고픈데...왜 줄넘기만 하면 머리가 울리는지 ㅡㅡ;

[☆롤리팝☆]

줄넘기 정말 좋아요.매일 줄넘기 400~500번씩 합니다.물론 줄넘기전에 20여분정도 스트레칭 해주고요.
PT체조도 30번씩 2세트해줍니다.그런데 줄넘기를 좀 더 많이 하고싶어도 관절에 무리갈까바 걱정이네요.
체중이 꽤 나가는 분들은 조심해야할것 같아요.(제가 좀 마니 나가는푠이라..쿨럭)

[치자꽃향기]

그래요. 줄넘기 하고싶어서 사다놨는데, 당췌 울 아파트에는 할 곳이 마땅치 않네요.
좀 외진 곳을 찾아야 하는디....

[도이]

줄넘기하면, 관절에 안좋단 얘길 들어갖구서리..ㅎㅎ
어디 잔디나 흙위에서 할만한 곳 없나요?^^;;

[수국]

전 다리에 알통 생길까봐 죽어도 못하겠던데..ㅠㅠ

[김은미]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 전 줄넘기 하려고 해도 못합니다.. 자꾸 찔끔 찔끔 지려서요.. ㅋㅋㅋ

[후니우기맘]

어~ 저 매일 힘 없어서 누워있어요~ 오늘밥부터 줄넘기 500번 하러 나가야겠군요~ 고맙습니다. 쉬운 건데도 이게 잘 안되는데.. 알려주셔서 감사~~

[상큼이]

후니우기님
힘들어도 꼭하세요 오늘4일짼데 그까이꺼 별것아니데요. 매일 낮잠잤는데 오늘 낮잠안잤어요

[상큼이]

김은미님 구데기 무서워서 장 못담그는것아니잖아요 패드차고하세요 저도 그렇게합니다 줄넘기하는데 15분도안걸려요.

[이영희]

바보스런질문인지 모르는데요? 집안에서 줄넘기 흉내만내며 뛰는것은 효과가 없을까요?

[신정덕]

줄넘기 많이 하면 뱃살 잘 빠지지요...