수영하면....

[딸기공주]

수영하면 어깨 벌어진다는 말 있던데 사실인가요?
다이어트 목적으로 수영할려구요. 헬스는 너무 힘들구 재미도 없어서요. 개인적으로 수영 좋아해서 해볼려구요......

[오이마사지]

수영선수 아니면..어깨 안 넓어지니 걱정말고 하세요..^^

[thanbab]

다이어트목적으로 하시려면 식사량도 조절하셔야 효과 있죠..

수영 처음 배우실때 힘들어 처음에는 조금 체중이 감량할지 모르지만,운동과 식사량 조절하지 않고는 다이어트 힘들어요.
6시이후 물 한모금도 안 마시고 절제하고 수영하면 다이어트 효과있어요.

수영 오래하시면 어깨 넓어져요.
적어도 4년,5년하면요.

[윤괭]

수영은 다이어트 운동이 아니에요
재활이나 뼈를 튼튼하게 하는 운동으로 좋지만
다이어트에 가장 중요한 체지방 연소에는 별로 도움이 되질않습니다.
운동을 해서 땀이 나면 그열을 식히기 위해서 신체가 체지방을 연소해서 체온을 떨어뜨리는데
수영은 물속에서 하는 운동이라서 체온이 올라가질 않거든요.
같은 운동량에 비해서 체지방을 덜 연소시키는거죠
라고 다이어트 크리닉에서 말씀하시더이다

[삼식맘]

수영배워보니 첫달만 약간 빠지고 그담부턴 안 빠져요. 수영강사도 그러더라구요. 수영해서 살빠지면 수영강사들은 다 해골이겠다고...

[적휘]

재밌는걸 하셔야 오래갑니다.
수영이 다이어트로는 무리인게.. 하고나면 늘 먹는게 땡겨요..
전 여름에 다녀서 항상 끝나고 맥주에....치킨에...윽..
그러나..다들 하는말이 있죠..몸매 하난 끝나게 잡아준다네요..군살정리도 되고
살빼실려면 아쿠아로빅같은거 하셔도 되구요.
중요한건, 즐기면서 할 수 있는게 오래할 수 있다는거!
헬스가 힘드시다면 수영하세요~

[아줌마]

저 수영 한지 4년 넘었네요
관절이 문제가 생겨 시작 했는데 살 그거 잘 안 빠져요
처음에 잘 못하고 힘들어 한 6개월 까진 좀 빠져요
그러나 그 뒤론 안 빠지지만 몸에 유연성 생기고 균형이 조금씩 잡혀가지요
몸무게는 같은데 보는 사람들이 빠졌다 하거든요
부기가 좀씩 빠지면서 그리 되는거 같아요
킥판잡고 발차기 매일 20분씩 하면 뱃살이 좀 빠지고요
다이어트라 하지 마시고 운동이라 하고 하시는게 더 좋을듯 하네요

[딸기공주]

네..... 그렇군요. 몸 균형 잡아준다니까 한 번 시도해 볼려구요.
수영으로 몇달 해볼랍니다. 모두 답변 감사드려요

[얼음공주(짱82)]

수영하면 어깨 안 넓어져요..
평소 너무 좁은 어깨가 컴플렉스인 얼음공주...ㅠㅠ
좁은 어깨 때문에 상대적으로 얼굴이 더 커보이는 슬픔...아무도 모를거예요.
누가 그러더군요....수영하면 어깨 넓어진다고..ㅎㅎ
그래서 몇년전부터 시작해서 지금까지 하고 있는데 어깨가 넓어지긴요..
근데 의외로 바디라인이 참 이뻐졌다는 말 많이 들어요..
마른 비만으로 복부에만 살이 있어서 몸매가 참으로 흉했는데
한 1년 했더니 생각지도 않았던 곳에서 효과를 보게 되더라구요..
살이 쏘옥~~빠지는건 아니지만 몸에 균형을 잡아주는 운동으론
짱인거 같더라구요....도전해 보세요...화이팅!