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가는 팔뚝 만들기에 손쉬운 운동 있을까요?
spring |
조회수 : 3,977 |
추천수 : 98
작성일 : 2006-05-20 14:47:57
드디어 팔뚝 살 고민이 시작되는 여름이 다가오네요. 나시는 엄두도 못내고 반팔티도 디자인에 신경쓰지 않으면 두꺼운 팔뚝이 두드러져 여간 신경쓰이는게 아니더라구요. 다른 곳은 고만고만한데 팔뚝만 근육잡힌것 처럼 그래요. 어디서나 수시로 할 수 있는 좋은 운동법 부탁 드려요.
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3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강금희
'06.5.20 3:06 PM푸우님이 올리신 자료예요.
http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=beauty&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&...2. 누구에게나
'06.5.20 4:14 PM동그란 노란고무줄있잖아요. 그걸 열개정도 한꺼번에 양손 검지 중지에 끼우고 돌려주면 된답니다.
설명이 좀 부실한가요?
양팔을 가슴쪽으로 일자로 만들어 돌려주는 동작..
운동되거든요. 한번 해보세요. ^^3. Tosca
'06.5.20 10:19 PM푸우님의 방법대로 함 해봐야겠네요~~!!
왕팔뚝이 가는 팔뚝 되는 날을 학수고대하며`~!!ㅋㅋㅋ
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