운동은 몇 시에 나가세요?

[라니]

참다운 운동을 주기적으로 하려해요.
마음이 답답하고 머리 복잡할 때 운동이 좋을 것 같다는 생각이요.
보통 몇 시에 운동 나가세요?
아침 운동이 좋을까,,, 야심한 밤이어도 밤 운동이 좋을까요?
저는 우선 산책부터 시작하려해요... 운동 부족이요.
갑자기 뛰고 장거리 걷기부터 시작하려다 탈날까봐요...
아 이런 것에 무지 소심하군요,,, 무엇부터 해야 좋을까@@ 궁시렁궁시렁~~~

[아가푸드]

아무래도 빠르게걷기가 젤 좋지 않을까싶습니다.
저도 다시 운동 시작해야하는데.. ㅠ,ㅠ
전 ..운동할때 밤늦게 했습니다.
아이들 돌본 후 10시경에..
샤워하고 자면 개운하더라구요.. ^^

[피아노]

오후 세시경이 좋다 하더라구요
언젠가 방송에서....

[뽀하하]

음...오후세시에 운동할 시간이 나는사람이 잘 있을래나요...^^..
산책을 하실거라면...아침이든 밤이든..뭐 시간날때 하시는것이...^^

[하얀눈]

호후 3시~6시경에 하는데요,,

[은하수]

저는 남편 출근할 때 같이 나와요. 제가 다니는 복지회관이 회사 근처에 있거든요.
아침도 회사에서 먹으니까 아침시간이 많아요. 사람마다 각기 일정들이 다 틀리니까 거기에
맞춰야겠지요. 빨리걷기부터 시작하는게 몸에 무리가 없을 것 같은데요....
라니님! 혈압은 괜찮으세요?

[토마토주스]

전.. 2월부터 계획짰거든요... ㅋㅋ 오전에는 요가 한시간 하고.. 오후에는 집앞 공원. 빠르게 걷기 한시간.. 일케 하려구요.... ^__^ 애기 갖기 돌입중이라. 크크크..

[그레이스]

저녁 식사후 1시간쯤 지나서 1시간 30분쯤 걷고 나면
잘 때 약간 배고픈 기운 느껴지면서 왠지 살빠질 것 같은 흐믓한 마음 안고 꿈나라로 갑니당.

[라니]

앗~ 혈압이요...
안녕하세요? 저요 혈압 잡아가고 있어요,,, 이틀에 한 번씩으로 잡아가고 있지만,,,
얄궂은 선생님, 저 이틀에 한 번이라는 순번은 너무 가혹해요, 어떤 날은 거르고
어떤 날은 이틀 연속 먹고... 제 상태는 집 찾아오는 것도 대견한 상황인데 말이죠...
님들이 혈압에 정기적인 운동이 좋다하셔서, 저도 시도하렵니다.
역시 운동을 꾸준히 하시는 분들이 많군요,,, 은하수님은 운동 꾸준히 하시는 것
진작부터 알고있고요,,,새벽 산 가끔 타시는지 궁금합니다. 빨리 걷기하다 가라이
찢어지는 것은 아닌지... 미리 걱정, 아~ 이럴 땐 저도 한 소심합니당~~~