밤에 아이들에게 뭘 먹이면 안되나요 ?

[호호맘]

큰애가 7살인데요
저녁밥을 7시쯤 먹고난 후 놀다가 목욕하고
밤 8시 반이나 9시쯤 되면 항상 배고파합니다.
잠은 10시쯤 자고요.

제가 그나이때쯤 밤에 자면서 배고파했던 기억이 있어서
9시쯤 항상 뭘 먹이는데요.

과일이나 고구마, 토스트, 우유, 달걀부침 뭐 이런것들을
간단하게 먹입니다.

그런데 어머님이 보시더니 절대 먹이면 안된다고 (야식하는 거 버릇된다고)
뭐라 하시는데 그렇게 좋지 않은걸까요 ?

아침밥도 잘 먹고, 키도 키고 절대 비만은 아니고
속 쓰려하는 것도 아니고
무엇보다 배고픈 상태에서 재우기 싫어 먹이고는 있거든요.

한수 지도 부탁드려요~~

[델몬트]

과일정도는 괜찮을것 같아요. 과일은 위에 부담되지 않잖아요.

[시나몬파우더]

저녁을 먹고 놀다가 목욕하면 어른도 출출하지 않을까요? ^^

아이들 리듬을 조금 바꿔보시는게 좋을것 같아요..

7시쯤 저녁을 먹었다면..

노는것과 목욕을 먼저하고 7시30-8시에 먹이고 그이후에 안먹이고 재우는게 나을것 같아요..

확실히 습관이 될수 있구요..

제가 어릴때 그랬던것때문에..지금은 배가 고프지 않아도 10시쯤만 되면 입이 출출해서 못견디는다는...

아니면..잠자는 시간을 더 일찍 당겨도 좋을것 같아요..

배고파하기전에 말이죠..울애들은 조금 일찍 자는날에는..

그다음날 아침에 정말 열심히 밥먹거든요..^^

[현이맘]

집마다 습관이나 생활이 다르고 하니 좋다 안좋다 말하는 건 무리가 있는데요
참고삼아 들으세용^^

저희집은 저녁을 6시 10분쯤 먹거든요
그리고 아이가 9시에서 10시 사이에 자는데
잠들기전에 물 마시고 싶다고 하는 거 말곤 먹지 않아요.
물론 엄마 아빠도 그렇게 하구요..
근데 여름휴가때 언니네 식구들이랑 지내보니
식생활이 너무 달라서 좀 놀랐어요..
언니는 저녁을 9시 경에 먹고 또 밤참을 10시경에 먹더라구요..
그리고 취침시간도 거의 12시가 다 되어서 잔대요..
언니는 되려 제가 그렇게 하는걸 좀 의아해 했어요..
그래서 제가 이상한가 생각하기도 했답니다.

그러니까 결론은 식생활도 습관이라는거...
아이가 비만이라든가 아침을 거른다든가 역류성 식도염같은
안 좋은 모습을 보인다면 모를까
너무 많이 먹지만 않는다면 괜찮다고 생각해요...