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히트레시피

더이상의 레시피는 없다, 검증된 레시피 모음

가지나물

작성자 : | 조회수 : 21,188 | 추천수 : 0
작성일 : 2007-05-16 23:37:50

제품소개

블랙푸드가 건강에 가장 좋다는 연구가 많이 있습니다. 
가지로 할 수 있는 가장 평범한 반찬으로 비빔밥에도 꼭 들어가는 가지나물 만드는 방법이에요.





재료

가지 (큰 것 기준) 2개.
국간장 2작은술, 다진마늘 1작은술, 다진파 1작은술, 깨소금 ½작은술, 참기름 1작은술


만드는 법

1. 가지를 세로로 ½~¼등분해요.
2. 가지를 그릇에 넣고 랩을 덮거나 비닐에 넣고 전자레인지 강에서 3분간 익혀줍니다.



가지는 찜통에 쪄도 되고 밥지을때 쌀 위에 올려서 같이 익혀도 됩니다.



3. 전자레인지에서 꺼낸 가지를 비닐에서 꺼내지말고 1~2분 정도 부드럽게 뜸을 들여요.



4. 가지를 꺼내서 손가락 굵기 정도로 가른 후 가로로 3,4등분해줘요.
5. 가지의 물기를 짠 후 양념에 살살 버무려주세요.


Tip!!




※ 전자레인지에서 꺼낸 가지에 사진처럼 하얀 심이 남아있는게 정상이예요.
꺼냈을때 조금 덜 익혀진것 같은게 좋아요. 다 익혀졌다 싶으면 무쳤을때 곤죽이 됩니다.

※ 가지 크기가 작으면 국간장 양을 조금 줄여주는게 좋아요.



N
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