[re] 아침대용식들...

[morihwa]

우리집 아침과 똑같은 현상이내요.
씹을만한 시간이 없어 주로 마시는겁니다.

녹즙은 샐러리,신선초,케일도 사과 섞어 갈아줘요.
야채만 갈아주면서 몸에 좋다고해도 잘 안마시거든요.
간이 안좋은 사람들은 미나리즙이 좋다고 하지만 요즘 비싸고 별로 좋지 않아요.(봄,여름에 아주 좋음)

때로는 우유에 바나나 듬뿍넣어 믹서에 갈아주기도하고,
토마토 껍질벗겨 주스 걸죽하게도 주구요.
마는 수삼섞어 우유나 요구르트넣고 꿀 조금넣고 믹서에 갈아줍니다.

날마다 녹즙만 마시려면 힘드니까 선식이나 생식도 주세요.
우유보다 장기간 보관이 가능한 두유종류도 예비해 두었다가 타서주면 아침이 편안합니다.

단걸 좋아한다면  질좋은 토종꿀도 준비해서 같이 타 주세요.(우리집은 칼로리 때문에 넣어 줌)