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		<title>알찬살림 요리정보가득한 82cook.com</title>
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		<description>알찬살림 요리정보가득한 82cook.com</description>
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		<copyright>Copyright(c) 82cook.com All rights reserved</copyright>
		<lastBuildDate>Thu, 11 Apr 2019 02:02:23 +0000</lastBuildDate>

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			<title><![CDATA[ 하루에 만보씩 걷는게 버겁긴 하네여 ]]></title>
			<link>https://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2751237</link>
			<description><![CDATA[ 하루에 걷는게 대충 6천보 정도 되는데 살도 빼고 다리 근육도 키워볼까 해서 월.화.목 이렇게 한시간씩 걸으니 13,000보쯤 되네요
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나이 40 넘으니 여기 저기 군살이 붙어요 그러다 보니 옷이 점점 작아지고 옷을 새로 살수는 없고 옷에 몸을 맞춰야 하니 다이어트를 피할수가 없네요 애들 재우고 먹던 맥주도 거의 끊다시피 줄이고 밤에 배고프면 사과나 홈메이드 요거트 먹고 있어요
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날은 더워지니 옷은 얇아져야 하고 방법이 있나요 빡시게 운동 하는 수밖에 없지요....
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나이 먹어 이게 뭔 부귀영화를 바랄려고 이러나 싶기도 하네요...
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아고 다리야... ]]></description>
			<category>뉴스</category>
			<author>아고 다리야</author>
			<pubDate>Thu, 11 Apr 2019 02:02:23 +0000</pubDate>
		   <category>자유게시판</category>
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