알찬살림 요리정보가득한 82cook.com https://www.82cook.com 알찬살림 요리정보가득한 82cook.com ko Copyright(c) 82cook.com All rights reserved Mon, 20 Feb 2017 10:20:14 +0000 <![CDATA[ 체지방량8KG ]]> https://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2289340 나이 45세 체중48.5 오늘 인바디 했는데 체지방량 8KG 16.5% 정도 나왔어여

오랫동안 취미로 마라톤 하느라 달리기도 오래했고 성격상 가만있는 성격이 아니라 체지방이 쌓일 시간이 없게 늘 움직여요

이 정도 체지방량이면 너무 적은가요

운동은 20대 중반부터 꾸준히 헬스 조깅 등등 혼자서 해왔어요

나이가 들면 어느정도 체지방이 있어야 할거 같기도 해서요

운동 오래 이 하시는 분들 체지방량 어느정도를 적정하다 보시는지 궁금해서 질문 올려봅니다

 

 

 

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