https://www.82cook.com 알찬살림 요리정보가득한 82cook.com ko Copyright(c) 82cook.com All rights reserved Sat, 18 Jun 2016 03:11:57 +0000 https://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2139339 요가를 3달 전부터 시작했고 뭔가 이렇게
꾸준히 운동을 나가긴 처음이에요.

요가만으로는 살이 빠지지 않기 때문에
일단 같이 헬스를 하긴하는데
확실히 요가 끝나고 나올 때의 그 개운함은
이루 말 할 수가 없네요. 자세 교정의 효과는
발레가 좋았던 것 같고요.
어제도 어깨뭉침 때문에 물리치료 받을까 하다가
요가 다녀와서 결린 게 많이 풀린 듯.

운동은 정말 평생해야하고
특히 우리나라는 어릴 때부터 공부 공부 하느라
운동은 몸쓰는 일이라 머리 나쁜 애들이 하는 거고
정신 발달을 지나치게 중시하는데 몸의 발달이
그 밸런스가 맞지 않은 삶을 사는 듯.
사실 운동만큼 집중력과 머리를 골고루 요하는 것도 참 드문데.
왜 우리 부모님은 제가 학생 때 운동의 중요성을 권하지 않았는지..
특히 자기에게 맞는 운동을 찾아서 평생해야지 싶어요.
저의 경우는 요가가 그런 것 같네요. ]]> 뉴스 .. Sat, 18 Jun 2016 03:11:57 +0000 자유게시판 1