https://www.82cook.com 알찬살림 요리정보가득한 82cook.com ko Copyright(c) 82cook.com All rights reserved Wed, 13 Jan 2016 00:03:09 +0000 https://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2051069 스트레칭 시작했어요‥코어운동까지 곁들여서 30분씩
하고있습니다‥
주 3회정도 30분씩 두타임ㆍ주3회정돈 스트레칭30 ㆍ108배
하고있어요

이렇게 한지 2년이 되갑니다
몸무게 변화없고 2년이지난 어느순간부터
앉을때도 꼿꼿이 앉게되고ㆍ샤워할때 조금 슬림하고 단단하게
느껴지는데‥ 제 착각일까요??
누구한테 봐달라고 할수도 없고 ㅠ예전부터 몸매랄것도 없어요
그냥 단단하고 슬림해진듯한 느낌만 있어서
궁금합니다‥

허리와 관절이 안좋아서 평생 스트레칭 할건데
이것만으로 몸선이 달라질수있는지 궁긍 해서요 ]]> 뉴스 전 Wed, 13 Jan 2016 00:03:09 +0000 자유게시판 1