제가 요새 트레이드밀로 빠르게 걷기를 40분씩 일주일에 서너번 정도 하는데요 (예~ 그것도 저한테는 꽤 나름 "운동"입니다..) 거기다가 유투브로 스트레칭이나 필라테스 한 삼십분씩 일주일에 두어번 해주구요.

전 일단 면역력이 좀이라도 좋아졌음 싶거든요.

피부와 눈에 관련된 잦은 염증과 문제들 때문에 삶이 질이 아주 나락으로 떨어지고 있어서요..

피부관리 눈관리는 아주 열심히 신경써주고 있어서 관리소홀문제는 절대 아니구요.

먹는거 골고루 잘 먹고 체중도 극히 정상..

다만 움직이는걸 거의 안하고 살다가

운동 시작한지 거의 보름인가 됐어요..

얼마만에 좀 나아질수 있을까요.....