밥은 레인지에서 되고 있고

전 그 사이 햄, 각종 야채, 김치 다져서 흐라이팬에 기름 없이 익힌후

밥과 섞고 소금간 좀 하고 달걀 섞어

한숟가락씩 떠서 부쳤어요

간장드레싱과 케첩을 섰어 놓으니 소스로 찍어 잘 먹네요

한놈은 밥 들어 있어서 싫다는데

배가 무지 고팠을 또 한놈은 맛나게 잘 먹네요, 역시 시장이 반찬!!

반찬 이것저것 집어 먹으라고 할 필요도 없고

웰빙식에 참 좋네요

우유 한잔 곁들이니 그야말로 완전식이지요

새로운 것을 해 주어야 아이들이 좋아하는데

한가지씩만 댓글 달아 주세요~~